Super ćwiczenia, w końcu coś nowego i na całe ciało, różnica między pierwszym a ostatnim ćwiczeniem duża, mniejszy ból i większy zakres 😀dzięki za te ćwiczenia 😊
@adamzarzycki2247
3 жыл бұрын
Extra! Mega różnica, dzięki!
@michawitewski2604
Жыл бұрын
Mega!
@lyth91
Жыл бұрын
Szkoda że bez muzyki, ale i tak fajny 'trening'. Przed rozciąganiem nie dosięgałem nawet do kostek, a po złapałem za palce :)
@krysciu
3 жыл бұрын
Widać ogromną różnicę między przed-po, choć do złapania stóp jeszcze dłuuuga droga :(
@annajezowska528
2 жыл бұрын
Dzięki pozdro
@user-wn3zm8kr5d
2 ай бұрын
Rozgrzewać się przed tym np skakanka czy od razu robić?
@Adeka585
4 ай бұрын
Czy to ćwiczenia do wykonania po bieganiu czy w dni pomiędzy treningami biegowymi?
@mastermovement
4 ай бұрын
Nie ma to większego znaczenia. Liczy się regularne wykonywanie
@Adeka585
4 ай бұрын
@@mastermovement Dzięki za odpowiedź! :)
@Lietome89
2 жыл бұрын
Witam , jak często wykonywać takie ćwiczenia?
@mastermovement
2 жыл бұрын
3-5 x w tygodniu
@Lietome89
6 ай бұрын
@@mastermovementprzyznam że regularnie robiłem ten zestaw. Bardzo mi pomógł. Właściwie to nawet przed wybieganiem go robię, czuje dużo wiekszy luz
Пікірлер: 16