За 10 месяцев скинул 50 кг ща как сраный веник летаю с 80 кг аж ветер сдувает и холодно :) , действовал по плану но это совсем другая история, а Валерон дело говорит.
@_bear_4363
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, манера разговора просто огонь. Я орал капец 👍👏👏👏😄😄😄
@TauJIaHg
4 жыл бұрын
Особенно на скорости 1.25-1.5 - в некоторых моментах вообще анекдот)
@aleksandrzemtsov6297
4 жыл бұрын
Подписался за новое, необычное направление юмора. Причем правдивое и с издевкой. Валерий Геннадьевич - Молоток!
@brovkin73
4 жыл бұрын
Ржали с женой в голос) Валерон, все так и есть... Подача огонь)
@VitaliYurasov
4 жыл бұрын
Кристина умница, уберегла жучка от Валерона. 👍🏼 У жучков тоже есть дела и они куда-то идут. :)
орнитолог- тот, кто занимается птицами. насекомые- энтомолог/инсектолог) видео как обычно крутое, спасибо, Валерий Геннадич)
@ВасяХАЛИКОВ
4 жыл бұрын
Про орнитолога и птиц знал, про насекомых нет.
@valeravalera6262
4 жыл бұрын
Топовый мужик, жаль что у меня 25 летнего нищеброда нет возможности заниматься под его руководством, зато есть возможность растить живот :D
@TauJIaHg
4 жыл бұрын
В его видео разве недостаточно полезных советов???
@ИванДонской-о4у
4 жыл бұрын
Заниматься особо не нужно, главное правильный курс потребления астероидов выстроить. О том что нищеброд, нужно помалкивать, сейчас уже давно не ссср, где нищие гордились, что они нищие и кричали об этом.
@MrWhite-yw5ig
4 жыл бұрын
При чем тут топовый мужик, если на тему качалки уже столько информации обжованной и выплюнутой. Просто люди ленивые, влом изучить, влом стабильно ходить в зал, влом (или нет силы воли) правильно питаться и можно продолжать.
@MrWhite-yw5ig
4 жыл бұрын
Иван Донской 60% успеха это питание. Не важно на курсе или нет.
@АлексейЕнот-ж2и
4 жыл бұрын
Короче это все отговорки,мужик)Кто хочет- ищет возможности. кто не хочет- ищет отговорки)
@alexalov100
2 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич- Топ!😁 жизненные истины и с юмором)👍
@СергейДроботько-х6г
4 жыл бұрын
Ну Геннадич, красава!!! Прям в точку!!! Всё так и есть, молодец мужик👍👍👍
@Денис-м1ю2з
4 жыл бұрын
Каждому по Валерону в каждый дом!!!!
@jatallaharnazratuul7550
4 жыл бұрын
Энтомолог. Валерон, спасибо за ролики по ЗОЖ. И мотивацию. Не у всех же железные стержни внутри вместо нервной системы :)
@Egor-sm4bl
4 жыл бұрын
Не подстраивайся ни под кого. Тебя смотрят. Тебя! "Плющегося в экран" Кому не нравится - просто не смотрите. Ни кто, ни кого не заставляет.
@bigelou512
3 жыл бұрын
валерон фига ты умный мужик, такие тонкости знаешь, ну для думающих это нормы. Красава че. я кста лукас влепил. Давай еще, идет хорошо
@ziggerzagger88
4 жыл бұрын
Угарно.Все по делу и с юмором!
@stanki-prizma-nt
4 жыл бұрын
Сделаю репост с подписью, слабонервным не смотреть!
@АрсенРамазанов-ц6г
4 жыл бұрын
Спасибо, хороший контент всё как есть.
@garik1928
4 жыл бұрын
Валерон красавчик, видос прямо в точку !!! Всё как обычно, я и поржал и послушал о вещах наших реалей !!!))) 👍👍👍+++
@АндрейК-о3х
4 жыл бұрын
И пЯтидесятилетние тоже смотрят . Спасибо.
@Tiburonos
4 жыл бұрын
Спасибо большое, Валерон! Море позитива! В директ написал)
@Family_Cats12
4 жыл бұрын
Весело Валерий Геннадьевич!!! Небольшая поправка про то, что в рот и в жопу, измеряется в сантиметрах!!! 💪👍.
@Vbiff
4 жыл бұрын
А у кого-то в граммах.
@andreyandrew5560
4 жыл бұрын
не у всех))))
@Family_Cats12
4 жыл бұрын
@@Vbiff то, что я имел ввиду, измеряется именно в сантиметрах.
@ДенисКоролев-о2н
4 жыл бұрын
Обычно наоборот. Когда ты становишься лучше внешне, в большинстве случаев "друзья" товарищи ,коллеги говорят что раньше ты лучше был ,с животом тебе лучше и тд😃
@ИванДонской-о4у
4 жыл бұрын
Ещё бы зачем и конкурент? Некоторые люди это такие лицемерные казлы, которые всё обосрут из-за зависти, чтоб самим в шоколаде быть. Одно жирное тело в зале упорно мне доказывало что жигуль лучше мерина ибо стоит дешевле и в обслуге дешевле, а на чём возить свою жопу ему типа всё равно. Сам никогда на приличной тачке не ездил, вот и брызжит слюной.
@Jimbassy
4 жыл бұрын
а вот это прям от души. Не, ну у Валерона всегда от души видео, но в данном прям действительно интересные темы затронуты, не видел чтобы еще кто то подобные в открытом доступе поднимал. Большое спасибо!
@leonidbelikov384
4 жыл бұрын
как всегда добавить нечего... thanks
@ilyam9818
2 жыл бұрын
Сначала они не замечают тебя, потом смеются над тобой, затем они борются с тобой, а потом ты побеждаешь. Где-то попадалась эта фраза.
@Valeron_Scorpion
4 жыл бұрын
Красиво, доступно, по делу. Респект
@АлексейМишевский-ч6ю
4 жыл бұрын
Сороколетние ребята😁👍
@RasDva705
2 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич спасибо за полезные видосы 💪😎👍
@Evilgym
4 жыл бұрын
Подписан, смотрю но комент оставляю первый раз. Красавчек!!! 👍😁
@ivanchelovekov2329
4 жыл бұрын
Огонь, Валерон!!
@Igorexa70
4 жыл бұрын
Зачёт, Валерий Геннадьевич)))))) Так и есть! )))
@antondementiev7424
4 жыл бұрын
Отличный видос))) самое интересное, что окружение начинает обижаться, что ты больше не бухаешь и не имеешь время с ними болтаться. А жены, которые поддерживают, а есть и те, которые делают это вместе с тобой, молодцы. Как правило это первый человек который срывает дисциплину.
@sergeyp4105
4 жыл бұрын
Как всегда, мотивирующее видео! Спасибо, Валерон Геннадич.
Валерий Геннадьевич, как всегда с информативно и забавно (такая самоирония))
@LeoNRyabchuk
3 жыл бұрын
Валерий Генадич прав как никогда, да мы движемся в сторону красивого и эстетичного тела ну и здоровья в целом!!!!! Лайк и подписка дядька!!!!
@ДеГусто
3 жыл бұрын
да, в конце прям вся суть)))да и в середине, и в начале)
@rryazan21
4 жыл бұрын
Просто услышал со стороны то, что сам испытываю в данный момент 👍видео просто супер 👌
@РусланКошкин-з4я
4 жыл бұрын
Красава Валерон 😁😁😁 все правильно говоришь
@МаргаритаВолкова-э8л
4 жыл бұрын
Спасибо большое тебе за правду !!!👍ты классный!!!🤗
@noobitonobombito9174
4 жыл бұрын
вот первые 5 сек сек глянул и пошел комент строчить,уже настроение как то пошло в горку) глянем как оно там далее и о чем)
@noobitonobombito9174
4 жыл бұрын
я кста обьективно не так давно подписался,смотрел не так много роликов так как многая инфа не нова,но вопрос назрел,куда пропала Кристина с кадра? в старых видосах она прям позировала всегда) ну без приколов,думал мож разошлись,жизнь то она такая,но вроде нет, слышу) радостно как говорится)
@pavelsproject7286
3 жыл бұрын
Мне 50. Все точно на 100%. Я сам прошел через все это. И даже продолжаю проходить. Слушая этого человека, я вижу себя. У меня семья, родственники, праздники, дни рождения и т.д. и т.п. По началу была просто ,,вешалка,,. Все едят одно, а я свое. И на работе тоже самое. Сначала непонятки, потом вопросы что ты ешь, а сечас как это тебе удалось. Я готовил себя к этим изменнниям морально и психологически. И я живу в этом. И это на всю жизнь. Не быть как они все, идти к своей цели. Она достижима, поверте. И конечно это отлично когда тебя понимают и поддерживают в семье. У меня так. Очень многие друзья и знакомые видя мои изменения хотят тоже самое, но когда я им объясняю как это достигается, их на долго не хватает. 99% людей не будут это делать. Им хочется жрать, толстеть и умирать. От диабета или сердечного приступа. Что и случилось недавно с одним из наших друзей. Я поражаюсь как люди халатно и бестолково относятся к своему здоровью. И на счет женского внимания, да, некоторые просто поедают тебя глазами, даже разговаривают с тобой по другому. Все что говорит Валерий это правда. На себе испытал и продолжаю испытывать, потому что я в процессе своего изменения и переформирования.
@СергейНовиков-я2ъ
4 жыл бұрын
Валерий Генадич жжет.Ну а если серьезно То все Видосы интересные
@ДенисСкудов
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, как всегда жжёт и при этом делится важной информацией. 🔥 Сопротивление извне - это показатель правильного направления. Если ты был всю жизнь толстым и решил похудеть, то большая часть окружения будет против, т.к. ты своими метаморфозами будешь создавать дискомфорт для окружения, но это пройдёт. Быть в хорошей форме - это не про поддержку или наоборот со стороны окружающих, это про собственный ежедневный выбор быть тем, кем ты хочешь быть.
@Денис-м1ю2з
4 жыл бұрын
Бл,ржу не могу))))) пельмени в сосисках)))))
@SK17LER
3 жыл бұрын
Ни слова не спиздел💪🏽 Валера красава 🤝
@ТатьянаГорбачева-ы8г
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, вы правы на все 100..
@michaelbalandin5861
4 жыл бұрын
Спасибо, Валер! Хорошо мотивируешь! С твоей мотивацией и разъяснениями становится легче идти к цели!!!
@андрейхакимов-й8т
4 жыл бұрын
Валерон ксассный мужик.большой парень и настоящий профи .спасибо тебе дружище за твои прикольные видео
@MrWilderwine
3 жыл бұрын
Смотрим. И 40летние, и старше. Мозги вправляешь, спасибо!
@tallerfirecaxa
4 жыл бұрын
ВАлЛ спасибо что не картавишь, есть профи которые разговаривать нормально не умеют. А все остальное ОГОНЬ . постоянно тебя смотрю. и пытаюсь делать что ты советуешь
@АртёмКлёнХимикХайзенбергЕГЭпох
3 жыл бұрын
лучший, дядя Валерий Геннадиьч!
@user-xl2cg3oh6b
3 жыл бұрын
Прикольный ты мужик Валерон) Дай Бог тебе здоровья и счастья в личной жизни 👍💪
@kvit1766
4 жыл бұрын
"Я - американский ученый-энтомолог, следую на Суматру в поисках бабочек." (х.ф. "Дежавю")
@yanec76
4 жыл бұрын
Crab bucket theory. Пойманные крабы могут выбраться из ведра, но друг другу мешают и все остаются в ведре.
@muxalu4r57
4 жыл бұрын
Сложность не в том, что рядом жрут вкусную еду, а в том, что нужно покупать два вида жрачки, что умножает затраты на 2 а то и 2.5 раза
@djackdaniels634
4 жыл бұрын
ага, а чтоб было вкусно и правильно, надо еще и готовить учиться.Тот еще гемор
@ИванДонской-о4у
4 жыл бұрын
@@djackdaniels634 да лучше жаренной свиньи с хлебом нажраться и запить пивом и никакого гемора!
@iodes3902
4 жыл бұрын
14:10 Про свинину с макаронами сказал и сам чуть слюной не подавился 😁
@ОндрейраШнипельсон
3 жыл бұрын
Ничего особо плохого в свинине с макаронами раз в день, нет
@Александр-щ1й9р
3 жыл бұрын
Я тоже, все живые люди! ))
@Alex-k1v8c
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, это шедевр, браво маэстро!!)) 🤣🤣🤣
@Vbiff
4 жыл бұрын
Актуальные темы поднимаете Валерий Геннадьевич, о народе думаете.)
@MadMickKiller
4 жыл бұрын
Вот прям в точку! Сидишь такой на грудке, гречке с утра до вечера. А после работы приходишь домой и тебе на стол тортик ставят, карзинку печенющек.... Неделю держишься, а потом срывает как наркомана. Ну я блять одну только конфетку.... Хуякс - корзинка пустая! И тут накатывает самобичевание и расскаивание.
@АлександрЩварцбургер
4 жыл бұрын
Валерон как всегда познавательно!
@RNDNewsBaKaBu
4 жыл бұрын
Бывают в окружении люди, которые гордо несут бремя третьего подбородка и при этом на серьезных щах объясняют, как тебе правильно худеть)) К слову, где-то 4 месяца назад был одним из самых толстых на работе. Подъeбы и приколы были, и в некоторых случаях отшучивался, а в некоторых пролетало мимо "напохер". Но зато знаю, что на правильном пути))
@ИванДонской-о4у
4 жыл бұрын
Потом вес вернётся! Начинать похудение надо с мозгов. А то люди 10-ку скинут, и почуют на лаврах, а потом 20-ку набирают!
@Santa22316
4 жыл бұрын
ВГ спасибо за видео! Не только 40 летние смотрят и в пределах 30 тоже) как в тему про смех, коллеги частенько подшучивают из-за того, что постоянно гречку ем, пару лет назад было проблемно, а последние года полтора прям в радость и пофиг что смеются, зато нет живота и всегда подтянут, просто совершенствую форму, так сказать нет предела совершенству)) хоть на этой работе только 8ой месяц, но зато все чаще замечаю, что народ начинает на гречку налегать и тут уже я подшучиваю и сразу на их лицах видно, что дисциплина питания даёт результат!
@Countriesofopportunity
4 жыл бұрын
Валерон спасибо за крутое видео
@СергейДемиденко-д4к
4 жыл бұрын
Скинул 16 килограмм за пол года. На работе теперь достают : Ты чего то похудел, ты что на диете?
@ИванДонской-о4у
4 жыл бұрын
Скажи, что на автомобиль коплю вот и экономлю, хотите помочь делом отдолжите денег.
@ilyaleybin7203
3 жыл бұрын
Вот, что по телеку надо крутить вместо рекламы и новостей - куда больше пользы будет и многие может подумают о себе.
@real_eugene
4 жыл бұрын
Валерон, зачётное видео, очень харизматичное!
@СергейК-щ2г
4 жыл бұрын
+100500 лайков. Валерий Геннадьевич -Красавчик!!!
@TopSoldier
4 жыл бұрын
Бля люди это бомба видео,делитесь со всеми "овощами"которые вас окружают,мне 30 я через все это прошел,занимаюсь более 10 лет физ нагрузками,Так что делитесь видео , занимайтесь спортом кушайте больше овощей.спасибо Вам за такое видео Валерий Георгиевич, посмеялся тоже отдуши
@АлександрКосмаков-щ1ю
4 жыл бұрын
Ох и Валерон, резанул правду матку))))) красавчик! С удовольствием по слушал
@АлексейПетрухин-я3о
3 жыл бұрын
Валерон, говори ты нормально, не слушай всяких там
@Циник-м2с
3 жыл бұрын
Есть еще одна большая проблема ..... В ЗАЛЕ найдешь хорошенькую подружку-единомышленницу и прощай спокойное существование
@aleksandrshern3013
4 жыл бұрын
Валерон, Красавчик!!! Я через все это прошёл.
@НикитаВелдер
3 жыл бұрын
Нужно понять что никому на планете Земля не выгодно чтобы ты был красивым.
@KTKintik
4 жыл бұрын
Можно шаурму, вам с двойным мясом да нет спасибо просто майонеза с сыром в лаваш на ебаште а мясо и овощи не надо Хыхыхы))
@lex.z2557
4 жыл бұрын
Задушевный мужик,Валерий Генадич😁😁👍☝️👌✌🤘💪😎✊
@ГульКом
2 жыл бұрын
Спасибо вам за помощь и ваш труд!!!
@Fin_RoSe_Ukr
4 жыл бұрын
respect Valerony!!!
@zeev1994
3 жыл бұрын
Толково, я ем отдельно за рабочим столом , большинство заказывает еду из доставки (частично субсидируемой работодателем ) , я не качок, а пожилой физкультурник . У нас в Израиле всем пофигу , что ты кушаешь , когда увидели что похудел, стали интересоваться ,что ем , почему, как тренируюсь .
@РоманРыжов-щ9ц
3 жыл бұрын
Даже если ты максимально угрюмый мужик, с такой подачей информации, Валерий Геннадич прям максимально стимулирует едальник расплыться в улыбке))
@Almest
2 жыл бұрын
С "трëх грыж" угарел знатно)))
@dmitryteplouhov8359
4 жыл бұрын
Браво! Видео года👏
@Yagepet
4 жыл бұрын
Валерон няшный выпуск хахаха 😂👍🏻
@andreasformaniuk6364
4 жыл бұрын
🔥🔥🔥 все так и есть Как всегда Валерон правду матушку без смазки 😁😁😁
@ЯрославГаврилычев
4 жыл бұрын
На 14.22 бабка заорала, я думал ты на неё наступил. А это Кристина оказывается
@dannylav552
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич!!! вы просто супер
@MrSlavaSt
4 жыл бұрын
"Абсолютно здоровых людей не бывает"- есть врачебное выражение: ""нет здоровых людей, есть плохо обследованные":-)
@sanyok7777
4 жыл бұрын
Валерий Геннадич реально полезное видео ну сильно много матов пожалуйста пожалуйста ради всего святого можно поменьше заранее сердечно благодарю
@Евгений-й9ь9ч
4 жыл бұрын
Все по делу 👍
@СекретыРемесленника
4 жыл бұрын
Валера лучший Коуч тренер
@АндрейДавид-ю7ы
3 жыл бұрын
Валерон привет с Новосибирска, борода тебе идёт))
@Sergo_energo
3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое за позитив))
@dumbss_msc
4 жыл бұрын
Коммент к началу видео - есть такая фигня, когда к родителям приезжаю. Начинают готовить всякую дичь и сильно обижаются, когда просишь что-то варёное, лёгкое и тд.
@OnlyMassagestudio
4 жыл бұрын
Подписываюсь под каждым словом! Ещё забыл про шëпот за спиной про допинг какой-нибудь, химию и вредный спортпит, ведь без этого нельзя из плюшки в боди фитнес))) А потом ходить табуном за вами и ахать-охать, давай за 30 минут расскажи им, как в 37 иметь прекрасное спортивное тело... Так я 12 лет за своей тарелкой слежу))) а не по два раза в день качаюсь))) И без всякого ЗОЖ фанатизма)))
@alex-vologda
3 жыл бұрын
Валерон, спасибо. Очень помогаешь.
@Денис-м1ю2з
4 жыл бұрын
И главное,вся упаковка под мазикомммиииии))))
@MrRoman5665
3 жыл бұрын
Скинул 70 кг за 9 месяцев. И это не конец процесса. Уже трое, увидев результаты, начали спрашивать, а как. Все объяснил, все рассказал) ни у одного результата нет)
Пікірлер: 411