Para escalar y poder mantenernos bien, es muy importante realizar un acondicionamiento general en épocas de rendimiento dentro de la planificación de nuestro entrenamiento para escalada, de esta manera podremos minimizar al máximo el riesgo de lesión y seguir evolucionando. No sólo las rutinas específicas de escalada, suspensiones, campus board, boulder etc. son las que nos ayudan a evolucionar.
Негізгі бет Спорт PUCTRAINING. ACONDICIONAMIENTO GENERAL.
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