✅💪PUSH DAY :- HERE WE GO 1. FLAT BENCH PRESS - RB PUSHUPS 2. INCLINE BENCH PRESS - DECLINE RB 3. DECLINE BENCH PRESS - INCLINE RB 4. BARBELL SH PRESS/SMITH - RB SH PRESS 5. LATERAL RAISES/CABLE - RB LATERAL RAISES 6. REVERSE PEC DEC - RB REV FLYES ARMS - WEEKEND/SUNDAY ✅ try to take 8-13 reps with 3 sets, time gap between sets - 60 sec. ✅ time gap between exercises - 90 sec. ❤️🔥 SAVE IT FOR LATER ✅ dm me to enroll yourself today under my paid online transformation program. 💪SUBSCRIBE FOR DAILY AMAZING FITNESS CONTENT. INSTAGRAM - “YOURFITNESSTORIES”
@aarushphatak9684
2 жыл бұрын
Your Marathi
@goldreigns01
2 жыл бұрын
Your are so nice, fit and funny person. Bro, 🙏 give buy link of resistance band because I'm so confused🤔
@ashutoshparija
2 жыл бұрын
Thanks brother. Much needed
@Namansethi761
2 жыл бұрын
Bahi konsi company ka resistance band use karte ho batao
@aryanbaghel1219
2 жыл бұрын
Bhai resistance band ka link deso amazon ya flipkart ka
@AbhishekAashoriya777
2 жыл бұрын
That Sunday part was like 😂😂 ek dam hasi aa gyi
@beeshorts2743
2 жыл бұрын
😧😧
@Aryan_dengre
2 жыл бұрын
🤣🤣
@hameedmulani21
Жыл бұрын
Exactly 😂
@profriends.825
Жыл бұрын
unexpected sa tha wo 😂😂🤣🤣
@TheHomelander2099
8 ай бұрын
😂
@strugglerthehustler9627
2 жыл бұрын
Brother big fan of your energy level!!!! Shri Ram hamesha aap par apni Krupa banaye rakhe.
@arnavgautam319
2 жыл бұрын
Jaldi jaldi Decathlon ke stocks khareed leta hu🤣🤣🤣
@kingslayer3162
Жыл бұрын
Decathlon kya h
@arnavgautam319
Жыл бұрын
@@kingslayer3162 sports aur fitness store hai jo online bhi bechta hai
@gadgetsclub1010
2 жыл бұрын
जय श्री राम 🚩
@aviraltripathi108
2 жыл бұрын
जय श्री राम 💪🚩❤️
@thanotoast.5468
2 жыл бұрын
Jai Shree Ram 🚩🚩
@brahmacharya3263
2 жыл бұрын
Jay shree ram 🚩
@Volymbrez
2 жыл бұрын
Gay sari rom
@Hunger_for_knowledge
2 жыл бұрын
@@Volymbrez char chavani ghode pe allah mere laude pe
@radhapaliwal1265
Жыл бұрын
जय श्री राम जय बजरंग बली
@nitinsalvi4552
2 жыл бұрын
Editing 1 no ahe
@vaibhavawasthii
Жыл бұрын
Mera sat sat Naman to mahaan peshwa bajiruo ❤ greatest warrior we've seen in our mother land
@PRIME_MOVIES7
Жыл бұрын
Being human 😎 bhai ka gym
@justgameplay921
11 ай бұрын
Thankyou Bhai for the substitute workouts
@manglendra_nath01
2 жыл бұрын
Mast yarr
@atharvwatkar4741
Жыл бұрын
You are really very much entertaining
@CageGaming.
2 жыл бұрын
Should press machine m safer h kyuki vese krne m weight aage peeche ho jaata h balance ki wajah se akhri k kuch reps m . Jisse girne ka dar hota h, best h machine se kro bhale weight kam lag rha hoto bada lo usse motion pura vertical ho rhega .
@xprodivyansh9941
Жыл бұрын
Jai shree ram 🚩🚩🚩🚩🚩🚩
@Car.teens7
Жыл бұрын
Smith machine safer hai kyuki stability milti hai
@aspirant8889
2 жыл бұрын
How first time itna early aaya mei 😂👀
@sachindixit6533
2 жыл бұрын
Can you please make a 15 min video going step by step excerises with stretch band? This is way too fast for such a valuable content.
@AnuragShukla-xv4xb
2 жыл бұрын
Kya edit hai , match cuts aur zooms ka achha prayog
@aviraltripathi108
2 жыл бұрын
Bhai maza aajata hai teri videos dekh kar lagta hai sach mein your fitness naam perfect hai channel ka ❤️
@vishalkhurana2446
2 жыл бұрын
Bro pull workout bhi pleaseeeeee
@ajitajitsahu5305
2 жыл бұрын
Sahi ha bhai
@mallabhai3906
2 жыл бұрын
Bro pull day as well plz
@abhinavtiwari2314
2 жыл бұрын
🚩
@kabeermehra7828
Жыл бұрын
Decathlon stonks 📈📈🚀🚀🚀
@lokeshcreator9349
2 жыл бұрын
next level editing
@विजयठाकुर-ख7स
2 жыл бұрын
आपके शॉर्ट्स अद्भुत होते है जी 😂😂😂❤️❤️🥳🥳🥳🥳🙏🙏😝😝😛😛😛😃😃😃
@mrityunjaymishra3732
2 жыл бұрын
Thanks bhaiya
@ameymhanera5333
2 жыл бұрын
Smith machine is safer because jyada movement nahi rahega balance rahega weight, sidha jayega sidha ayega aur weight rakhne mai bhi asani .
@mohammadaliquazi98
Жыл бұрын
Bhai pls (fat loss with muscle gain) par complete video banao ❤
@ravansamrajya2053
2 жыл бұрын
Jay Shri Ram 💪💪🔥🔥🙏❤️🚩🚩👍
@arnavthakur9350
2 жыл бұрын
Sir ek pull day ke liye bhi resistance band ke sath please
@keshavbihari8504
2 жыл бұрын
Bhai me ja rha DECATHLON ki Resistance Band lene 😒☠
@pk-iq4jk
2 жыл бұрын
and me cant do pushups even without belt 🥲
@keshavbihari8504
2 жыл бұрын
@@pk-iq4jk ja bhay practice kr idhr kya reply kr rha ☠
@pk-iq4jk
2 жыл бұрын
@@keshavbihari8504 Yesss
@pk-iq4jk
2 жыл бұрын
@ice cream aisehi comment dala he bhai mene, me easy 30+ push up marleta hu😁
@pk-iq4jk
2 жыл бұрын
@ice cream good
@rajsaini8057
2 жыл бұрын
Bhai tera swag alag hi hai .. phla banda dekha jo mahenga ranveer singh hai
@thedhirajmishra1861
Жыл бұрын
Aaj notice Kiya apka voice ranveer singh se match karta hai...😁
@theredeemerking6655
2 жыл бұрын
Brother I love your each and every video. Your content is such an amazing. Keep growing
@arjjun_08_98
2 жыл бұрын
Make long video on residence band workout
@swarup9736
Жыл бұрын
Bro pls do bit slowly....it's too fast to understand
@p.rajesh942
2 жыл бұрын
Staring n ending 😆
@nilamtandel8846
Жыл бұрын
that dumbell lifting was safer because of our body needs more stability which that equipment has 😎
@nithin4384
Жыл бұрын
sunday was unexpected
@sufiyanmalek6432
2 жыл бұрын
Smith machine is for good muscle mind connection and less injury chances... 🙌
@adityanautiyal5858
Жыл бұрын
And plus in Smith machine pathway is fixed .
@anurag.jaiswal__
Жыл бұрын
Bhai ek fat loss ke liye resistance exercises batayiye ek full video me Please 🙏
@homupal2740
Жыл бұрын
Bhai videos kon shoot krta hai face reveal kab karoge unka
@kosta_empire
2 жыл бұрын
Now I know why you are wear sunglasses 🕶
@stockimpact21
2 жыл бұрын
Ek number👌🏼
@jodplayz9227
Жыл бұрын
Mst na dada marathi mulga 😇
@aarushmunot3331
2 жыл бұрын
Bhai which resistance band is good for home workout Btw you are one of the best fitness KZitemrs
@utkarshsharma5977
2 жыл бұрын
Abbe yar tumne to sahi me banadi .. Pisa vasool eek dum ... Bhaiya yar Dil jeet lere ho yar tum
@prashantsingh2828
2 жыл бұрын
You are too good In your field
@hemantsingh4930
Жыл бұрын
Bhai resistance band link diya karo , amazon aur flipkart chod kar
@hrithikmishra1093
Жыл бұрын
Smith machine good for stability
@ghaneshrana357
2 жыл бұрын
Bhai hmesha swasth rho, health wise and channel wise bhut grow kro or aise ho info dete rho ...hr hr mahadev
@RajaKumar-rq8fh
Жыл бұрын
You are great man .. trust me .. I always share your videos with friends .. keep growing man.
@leaveme3559
2 жыл бұрын
Bhai can you teach us how to get good at squats?.....I can't maintain my form while doing barbell squats
@manusingh6309
2 жыл бұрын
Barbell ohp from Smith machine is safer because of the stability it provides jab failure ke paas honge ya failure pe honge tab bhi barbell stable rahegi because kabhi kabhi agar weaker side se halka normally barbell ohp krte hue(without machine) se barbell uss taraf gir gai toh injury ho skti he.... SHI BOLA YA NHI BATA DENA BHAI😂😅😅
@arghabanik7046
2 жыл бұрын
Ek video me 2 ranveer singh dikh geya ♥️
@jayesh6290
2 жыл бұрын
Editing skills are improving Do doubts.. we are enjoying. Good content
@Sujal-sg8fh
Жыл бұрын
Bhaiya bohot height ho gayi hai pls koi excercise batao jiss band ho jaye
@AdityaDhimann
2 жыл бұрын
Brother please resistance band ka link daaldo
@Akash_Sky_
2 жыл бұрын
Pull day ka batao bro
@Hadifitvlogs
2 жыл бұрын
Shin pain par video kab ayegi sir
@FitinMillennials
2 жыл бұрын
Adidas should collabarate with you brother for so much promting those track pants.
@PrakashSinghBist
2 жыл бұрын
💕🙏💕
@Simba6240
2 жыл бұрын
Man you're really good, really helpful and best for home workout
@harshlpatel6576
Жыл бұрын
sunday was great 😁
@varunbgmi9007
2 жыл бұрын
Bro aap mujhe chest ke liy btao kia kia karna hai plz
@yosafbutt8478
2 жыл бұрын
Bhai thora slow bolo or slow guide karo samaj Nahi arhi Kia Bola video ma
@lovetrengal4125
2 жыл бұрын
Brother you are doing very well. When you watch something new on KZitem, it feels good only for a short time. But never got bored with your video your video are very useful 👌. Thank you so much bhai 😊🥰🥰
@fardeenxm5386
2 жыл бұрын
Ranveer sir same voice
@dudeeee3544
2 жыл бұрын
'Sunday'
@CruisingTalesWithHarsh
2 жыл бұрын
I believe smith machine cancels balance factor out of equation which is good for beginners. Correct me if I'm wrong.
@ayushvaghela1487
2 жыл бұрын
Great
@JAIVARDHAN_BAWANIYA
2 жыл бұрын
Bhai resistance band ka link do send kro brother please 😘❤️
@xd2456
2 жыл бұрын
I am 15 years old, sir kya m gym join kr sakta hu
@kDp..
2 жыл бұрын
SUNDAY 👌👌😂😂 ekdm dhyan se dekh raha tha achnk hasi aagyi 😂
@theabhishekshaww
2 жыл бұрын
Loved this amazing love u sir 😍
@YT-pb2ey
2 жыл бұрын
Best bhai
@RR3DS
2 жыл бұрын
Kyoki Smith machine me shoulder dislocate hone ka darr nhi aur range of motion bhi straight rehti.
@ravindersinghrawat777
2 жыл бұрын
Bhai apke pyjamas kafi colourfull hote h
@RahulYadav-rk6mi
2 жыл бұрын
Sir pectus excavatum pr exercise ki vdo bnao plzz
@mihirvelgeker8568
2 жыл бұрын
That Sunday was really unexpected🤣🤣🤣
@akashkaushik6828
2 жыл бұрын
Bro, you are just awesome!!
@MDIMRAN-dn1zi
2 жыл бұрын
Subscribe krne k baad shorts jo hai recommendation m nhi aata hai, isliye subscribe nhi kr rha hoon
@pranavkachole8406
2 жыл бұрын
Bhai mene to bhot phele se hei subscribe kar rakha hai❤️
@abhisheksanghi8801
2 жыл бұрын
Bhai itni exercise ek workout me karna chahiye?
@thevoiceofhelpless3499
Жыл бұрын
What an idea sirji.. you showed great use of resistance band 👍 literally I bought it after watching your videos.. thanx buddy 👍
@Sh1vvygaming
2 жыл бұрын
Bhai kuch senior citizen ke workout ka short dalo please without any equipment
@adityanandy689
2 жыл бұрын
Bhaiya lower back ke upar wale hisse me bahut dard ho raha hai ......koi reason ya soloution please
@grimkiller2836
2 жыл бұрын
Big fan from Pakistan 🇵🇰 ❤️ bro plz ek video posture kaise sai karee resistance band kay sath ❤️ plz reply
@adityasingh-tq5ic
2 жыл бұрын
Do you provide coaching?
@umairsiddiqui1338
2 жыл бұрын
Sunday ko ,,😆
@skj5866
2 жыл бұрын
resistance band link plz
@jagdishfatwani8284
2 жыл бұрын
Exactly like ranvir singh in fitness industry 😂😂
@itsmechaosguy
2 жыл бұрын
Bhai thodi hindi bola karo mujhe samaj ni aata baaki great tutorials.
@JethaLalChampakLalGada
2 жыл бұрын
Bhai reverse pec dec ki sahi form batao most times rhamboids involve ho jate hai rear delt kese kare
@vijayrajput8051
Жыл бұрын
Chest workout ke liye bench press ke bjay pushup kar sakte he
@yuvrajmohol3257
2 жыл бұрын
Sir gym ke bag konsa fast digestive diet le sakte hai jisse muscle recovery fast ho? I am 17 year old so me supplement nahi lena chahta. Please replay me Big fan sir🤩🤩
Пікірлер: 417