Das Tutorial zur Push Press Technik - Schwungdrücken richtig ausführen und damit den Shoulder Press um die explosive Hüftstreckung und um die Kraft aus den Beinen erweitern um noch höhere Gewichte zu bewegen.
Welche Unterschiede ihr im Vergleich zum Military Press beachten müsst und wie ihr häufige Fehler vermeidet, zeige ich euch im Video. Mit dieser Übung könnt ihr eure Schultern zusätzlich trainieren und seid ihr für das nächste Schulter Workout gewappnet - ob in eurem Trainingsplan oder im Crossfit! ( :
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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!
Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.
Aloha,
euer J
Негізгі бет Push Press | richtige Ausführung mit der Langhantel
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