Fala Turma,
Tudo Certo?
Eu sou o Juan, o seu Personal Online
E nesse vídeo vou te mostrar qual e a real diferença entre a puxada aberta, puxada fechada(triângulo) e a puxada romana.
Entenda a diferença de ativação de cada uma para escolher no seu treino.
Bons treinos!
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PUXADA PEGADA TRIÂNGULO ABERTA E ROMANA TEM DIFERENÇA?
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