Pokračujeme v dalších vašich otázkách, kdy Jirka Vacek a Petr Havlíček odpovídají. ROZKLIKNI:
0:00 Jak vybrat BCAA? Poměr amynokyselin.
3:00 Doplňky stravy a marketing.
5:00 Když člověk nejí den kvůli dobrému pocitu, musí doplnit tu dávku bílkovin navíc další den?
7:00 Jak je to s výživou, když žena ztratí menstruaci (cyklus).
9:00 Přísné diety extremní jojo efekt. Extrémní diety.
11:00 Ideální postava pro lepší život?
11:50 Musí se dávat pauze od užívání kreatinu a glutaminu?
14:00 Je glutamin důležitý? Jak je to s dvoufázovými a třífázovými treninky.
16:15 Můžeme věřit kaloriím napsaných na etiketách?
17:00 Výtěžnost energie z potravin.
18:25 Na co dávat pozor při výběru proteinu, jaké aditiva a sladidla nebrat.
24:00 Vláknina ve stravě. Kolik jí dávat a jak moc je důležitá.
29:20 Narušuje velký příjem vlákniny vstřebávání mikronutrientů?
Nejlepší suplementy najdeš na www.fitness007.cz/
Výživový specialista Petr Havlíček petrhavlicek.cz/
/ jiri.vacek.bodybuildin...
KZitem: / @jirkavacek640
kamera/střih: krystofprsala.cz
Негізгі бет Спорт Q&A 2.| Petr Havlíček a Jirka Vacek. Doplňky vs. marketing. Ztráta menstruace. Kalorie na etiketách.
Пікірлер: 44