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@dinorahpena2704
Жыл бұрын
Hola soy nueva viendo tu video me gustaría saver donde puedo comprar la agua de mal,
@belenborderias4654
Жыл бұрын
El hígado me da asco , los huevos los amo y me sientan bien, qué otros alimentos contienen colina?
@hectordoranteblanco9287
Жыл бұрын
🌎
@aportacancela1925
Жыл бұрын
Creo que eres el único en este mundillo al que he oído hablar claramente y positivamente de que la nutrición también es placer gastronómico, y la gastronomía es cultura. Ahí va mi like y mi suscripción , gracias.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias por tu mensaje 🙏🏻
@silviaramos7485
16 күн бұрын
Eres un ser tan maravilloso! Por toda la forma de explicar a cerca de la gastronomía que lo necesita nuestro cuerpo para una vida más saludable. También paso por momentos de anciedad y estoy haciendo no comer más carbohidratos , Estoy aprendiendo mucho de ti Gracias por tu ayuda.. Te deseo muchas bendiciones Dios te siga bendiciendo 🙏🏽🥰🥰 desde Meryland USA
@PhilHugo
12 күн бұрын
Muchas gracias Silvia🙌🏼
@yanetmagnabosco7911
Жыл бұрын
Esta mezcla de sabiduría y simpatía es maravillosa Phil, un abrazo
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Yanet 🙌🏼🙌🏼
@MERYHonger-ei5tx
10 күн бұрын
Gruss von Schweiz Saludos desde Suiza.
@annyfuentes6984
9 күн бұрын
🪐 Muchas Gracias!
@CesarArmendarizHernandez
26 күн бұрын
Gracias por explicar tan claramente todo; tengo 55 años y nunca me había sentido tan fuerte, energético y saludable sino desde que comencé con el ayuno 16:8 y ejercicio 5 días a la semana en ayuno y a ser Cetogenico hace mas de un año. Le tengo pavor a los carbohidratos y azúcar; solo como algunas tortillas de maíz (soy mexicano y amo los tacos) con la mejor carne de México (Chihuahua), verduras de hoja verde, chiles; pero con tus contenidos y consejos he tomado la decisión de incorporar algunos como los frutos rojos y otras cosas que recomiendas. Me agrada tu frase del placer gastronómico. Gracias nuevamente ¡¡¡¡
@PhilHugo
25 күн бұрын
Qué bueno leerte así César 💪🏼💪🏼
@GarouNumber1
Ай бұрын
Muchas gracias por compartir tu saber y tus experiencias Phil
@ermelindalopes4433
19 күн бұрын
Perfecto, vídeo
@Cecilia.sopenaespa
Жыл бұрын
Sí, sí me ha gustado. Lo he visto todo, me gusta que no seas tan radical.
@Cecilia.sopenaespa
Жыл бұрын
phil emoji planeta jaja
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼
@namaskarnamaskar8407
Жыл бұрын
Me encanta verlo en cocinas no tan lujosas como lo hacen todos , eso está bien , la mía es igual , creo 😅 Gracias por su tiempo. Feliz navidad señor Phil y a la familia de KZitem. Gracias
@letvirceron9234
3 ай бұрын
Phil mil gracias información oro puro.... aprendiendo dia con dia.... saludos desde México ❤
@PhilHugo
3 ай бұрын
Gracias 🙌🏻
@jesussanchezlorenzo5249
Жыл бұрын
Muy buen trabajo y explicación, no sabía cuanta falta me hacía este canal. Mañana mismo paso por el super. Se nota que te apasionan tus estudios y ayudar a las personas. Muchas gracias.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Jesús!!
@esperanzayluz111
Жыл бұрын
Muy bueno, como siempre. Sin fingir que siempre lo haces todo perfecto como hacen otras personas.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Eso es, no somos máquinas!
@beatrizgarciarodriguez6408
Жыл бұрын
Phil siempre tan importante lo qué nos compartes muchísimas gracias siempre me pones a reflexionar, lo agradezco mucho
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Beatriz!
@alejandromartin6433
10 ай бұрын
Que fenomeno y que pinta de tío más majete. Un placer ver todos sus videos . E disfrutado un huevo viendo este video. Enhorabuena por el canal y muchas gracias por toneladas de información.
@PhilHugo
10 ай бұрын
Muchas gracias Alejandro por tu apoyo en mi canal🙌🏼🙌🏼
@mariapiedadogayar2956
4 ай бұрын
Phil 🌍 Cuanto se aprende contigo, gracias!!!
@matteoisacchi5311
Жыл бұрын
Phil 🌎 he conocido tus vídeos hoy después de ver el entrevista en Vida potencial BRAVO y gracias por todas las informaciones en tus vídeos Soy fan jjj
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias Matteo!! Bienvenido!!!🙌🏼🙌🏼
@katyaungredda3004
Жыл бұрын
Aprendí mucho de tu Videos
@PhilHugo
Жыл бұрын
😉
@aliciasanesc
5 ай бұрын
Me encantan tus videos. 🪐
@PhilHugo
5 ай бұрын
Gracias Alicia🫶🏻
@mesiasjobo
11 ай бұрын
Gracias Phil. Toda la información que nos das vale oro...Eres el mejor...
@PhilHugo
11 ай бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
@rdora4033
Жыл бұрын
Yo también te mando mucho amor 🥰 gracias 🙏 porque eres un chico 🙂 muy versátil e inteligente lo más importante de ti trasmites seguridad y mucha alegría 🥲,sigue triunfando. Y no dejes de contarnos la hermosa infancia que tuviste. Recibe mi cariño 🥰 y mi admiración,desde Edmonton
@PhilHugo
Жыл бұрын
Te mando todavía a más cariño con este comentario. Que dios te bendiga, te agradezco el mensaje ❤️
@PhilHugo
Жыл бұрын
Te mando todavía a más cariño con este comentario. Que dios te bendiga, te agradezco el mensaje ❤️
@anaespinosamenendez6838
3 ай бұрын
Me encanta la nutrición. Eres alimento para mi cerebro! 🪐🪐
@mariadelcarmencarmonamolin7146
Ай бұрын
Madre mía !’ eres único , muchas gracias me encantó ❤
@bexicastiblanco2847
5 ай бұрын
Me encanta eso: comer bien y relajado ❤
@bennyblanco2323
Жыл бұрын
Eres un pozo de sabiduría y gran divulgador, gracias por compartir tus videos.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🫶🏻
@MERYHonger-ei5tx
10 күн бұрын
Muy bién Mi Farmaceutico muy bueno ese video es muy bonito Solo ordena esa cosina pon Mas bonita esa cosina mas limpia , saludos Dios te bendiga
@PhilHugo
9 күн бұрын
Gracias Mery 🫶🏽
@luciaplacencia1159
Жыл бұрын
Maravilloso muchacho maravilloso todo lo que hablas bendita sea tu sabiduría 🙏🏽😍🥰
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀 gracias Lucía 🙏🏻
@blancaungson4490
Жыл бұрын
Muy interesante oírte, pero hay alguien que tenga 90 años comiendo mucha proteína y está saludable? Yo comía mucha antes y tenía muchas infecciones de riñones y estaba anémica, ahora Gracias a Dios aprendí la dieta balanceada amo los cereales integrales como 3 diferentes cada día con una dieta vegetariana y me siento súper llena de energía y con una hemoglobina alta sin comer carne. He descubierto en mi experiencia que el exceso de hierro no deja subir la hemoglobina Que Dios nos ayude a encontrar el balance en nuestras vidas. Bendiciones!😊
@PhilHugo
Жыл бұрын
Sí ese método te sienta bien, adelante sin duda. Hablo de lo que hago y me sienta bien 😉
@argentinoyblanco9117
Жыл бұрын
🌍Me quedé hasta el final, obviamente.
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀
@estherzamoramartinez6495
7 ай бұрын
Gracias, Phil. Muy buena información🌍❤
@nrodriguez5262
Жыл бұрын
Que grande philll intergalactico a tope 🧡 gracias
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🚀🚀
@lucianalopa
9 ай бұрын
Gracias Phill 🌍🪐 me estas ayudando a cambiar mi estilo se vida !
@PhilHugo
9 ай бұрын
Me alegro mucho saber esto 🫶🏻💪🏻
@rosaroca741
Жыл бұрын
Emoji planeta. Merci beaucoup!
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@marianaalvarez7076
Жыл бұрын
Phill 🌎🌏🌍con ❤. Amo todito tu contenido y te doy las gracias por compartirlo 😇. Love you🥰
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼☺️
@m.eugenia5541
Жыл бұрын
Tienes mucho sentido comun! Gracias!
@edilsonjimenez1975
Жыл бұрын
Exelente video orienta la ingesta adecuada y combinada de alimentos, que favorecen nuestro metabolismo.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼🙌🏼
@user-lt6yq9od9g
5 ай бұрын
Buena información 🌍
@luismdelpalacio9650
Жыл бұрын
Todo super interesante, lo que más me gusta es que dices que no hay que volverse loco..yo consumo agua de mar de aquí, super buena.
@PhilHugo
Жыл бұрын
😉🚀
@gipsyacosta4135
Жыл бұрын
PHIL🌎 eres genial💞me encanta tu estilo práctico y eficiente, he aprendido mucho, gracias por tanto
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🫶🏻
@yanadurruthy7021
Жыл бұрын
Waoo..descubriendo este canal...brutal la información y la forma en que lo expresas y comentas de manera didáctica. Yo consumo agua de mar del mar Caribe limpia...es una bendición..por sus minerales..Felicidades a Phil..
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias y bienvenida 🙌🏼🙌🏼
@urmiurviaya8888
6 ай бұрын
Baño de María, en Colombia.
@lidiaaguirre8452
7 ай бұрын
Gracias Hugo , x la infoo
@brunamonaliza
5 ай бұрын
Gracias ❤️🙏
@oscarromero1007
Жыл бұрын
🌍 👍 gracias por los videos, intento seguir las recomendaciones desde Colombia
@PhilHugo
Жыл бұрын
Fantástico 🚀🚀
@andersonparra3179
Жыл бұрын
🌍🌎 Mostró! Gracias phil.
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🙌🏼
@marthadavalos2144
9 ай бұрын
Phil me encantó, saludos desde Acapulco MEXICO
@PhilHugo
9 ай бұрын
Gracias Martha🫶🏻
@edisonbonilla7590
Жыл бұрын
Esta genial tu charla gracias yo llevo cerca de un mes y medio con el ayuno y me siento muy bien
@PhilHugo
Жыл бұрын
Súper feliz que mi canal te ayude !
@martaetchart6023
Жыл бұрын
🌍 gracias, estoy aprendiendo mucho contigo, a veces me pierdo con el nombre técnico de los alimentos. pero de a poco. Gracias os amo amigo.
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Marta!
@juanmiguelcaparros3527
Жыл бұрын
Muy bueno
@soniadelapuente1186
Жыл бұрын
Fantástico!!! 🌍🌎🌏
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@susanasanchez2552
Жыл бұрын
Me encanta, me encanta, me encanta 👏👏👏👏
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias Susana🙌🏼🫶🏻
@SantiagoLopez-uq9sd
Жыл бұрын
Gran video Phil. Formidable!! Tu es une personne magnifique. Á plus mon ami!
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias Santiago🙌🏼
@pilaresono1938
Жыл бұрын
Real real grande gracias por el vídeo
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🚀
@javierruiz5599
Жыл бұрын
Gracias por tú información 😀🌍
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@nancygamboa9208
Жыл бұрын
Genial, gracias por tu información tan buena y por tu transparencia 🪐
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼💯
@Patiflow
Жыл бұрын
🌎Phil un encanto escucharte, congrats!
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀
@robertoleon4783
Жыл бұрын
🌍🌍🌍🌍🌍, Genial video gracias
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@Rlgalisteo
Жыл бұрын
Gracias por compartirnos tanto Phil. Un abrazo intergaláctico 🫂🚀 🌍
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias a ti por estar aquí🚀🚀
@mariaerincon7649
Жыл бұрын
🎥🚀🌎🇨🇦 💪🏼
@sandraestrada7534
10 ай бұрын
Hola 👋 increíble Phil me motivas ❤
@PhilHugo
10 ай бұрын
Gracias Sandra, me hace feliz saber que te ayudo a motivarte 💪🏻💪🏻
@musicphotovideoartnocopyri4114
Жыл бұрын
Gracias Philip eres muy atento, si ya vi tu otro Video donde hablas bien de los Huevos...te sigo...llevo unos cuatro dias con dieta de 16-18 horas de Ayuno y ya he sentido sus beneficios, estoy esperando mejores resultados...y te comentare
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
@andrecha7744
4 ай бұрын
.. grande crack🌏👍👍
@agustinignaciomollolopez9920
Жыл бұрын
Emoji planetario e intergaláctico jajajajajajja el mejor friki de la VIA LACTEA !!! Saludos dde bs as !
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@ALAURU1973
Жыл бұрын
Que lastima Hugo que ya no estés en Barcelona hubiera sido un placer conocerte soy Andrés Laudicio Uruguayo italiano en Barcelona socorrista acuático y licenciado en administración de empresas y muchas cosas más 🇺🇾🇪🇦💯🤗
@PhilHugo
Жыл бұрын
Habrá más ocasiones 😉
@ALAURU1973
9 ай бұрын
Phil publique tu charla en Facebook pero yo tengo 57 años cronológicos y 37 años metabólicos AMÉN 🙏 ✝️ 🤗 🙌 🤷♂️ 🇺🇾 🇪🇦
@PhilHugo
9 ай бұрын
Gracias por tu apoyo!!!
@juanandresgarciaraso4836
Жыл бұрын
Gracias Phill. 🌍
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@davidsalvador6031
Жыл бұрын
Para añadir más a tu argumento, el atún claro es el que tiene menos mercurio de todos los atunes (cómo serian el de aleta amarilla o el atún rojo o el bonito mismo y cualquier otro pez del género tunnus) de manera consistente en todas las marcas, mares, países y fechas de captura analizadas
@PhilHugo
Жыл бұрын
Excelente aporte ! Tienes 100% razón, gracias por ser tan meticuloso.
@davidsalvador6031
Жыл бұрын
@@PhilHugo gracias a ti por el contenido y el buen humor. En todo este tiempo me has levantado el ánimo y la moral infinidad de veces. Un intergaláctico saludo desde la algo más cercana Barcelona! 👋🌍
@elmerbouchot
Жыл бұрын
Saludos cordiales amigo desde Chiapas México
@PhilHugo
Жыл бұрын
Saludos 🙌🏼🙌🏼
@alby8985
Жыл бұрын
Phill increible video, tu explicación es magistral, Gracias por todo lo que nos compartes ❤
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Albi🙌🏼💯
@FatimaMaydeu
Жыл бұрын
Eres un crack
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🫶🏻
@millie790
Жыл бұрын
Me encantó tu vídeo. Me suscribí !
@PhilHugo
Жыл бұрын
Genial! Bienvenid@🙌🏼💯
@musicphotovideoartnocopyri4114
Жыл бұрын
Gracias Phill acabo de comprar mis comida de la Semana y me alegra volverte a escuchar en este Video que ya habia visto, pero me entere mejor de todo el rollo de la Dieta Ceto, no compré frutos rojos porque pensé que era un pecado aunque me gustan todas las frutas y me alegra oirte decir que como premio no esta mal...el resto mucha Caballa, Sardina,Salmon y Dorada de Picifactoria y unos troszos de carne de Pechuga de Pavo y de Res, ya el Ayuno esta controlado ahora a empezar por la Dieta Ceto, que algunos errores estaba cometiendo..Saludos..
@PhilHugo
Жыл бұрын
Fantástico 💯
@pierinaantonellagarciamart7303
Жыл бұрын
PHIL 🪐🌌 EXCELENTES VIDEOS, GRACIAS POR COMPARTIRLOS!!! NUEVA SEGUIDORA ❤️😁
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias y bienvenida 🙌🏼😇
@ALAURU1973
9 ай бұрын
Totalmente de acuerdo contigo amigo yo tomo 3 veces al día canela de ceyland y clavo de olor y no deseo el dulce lo aborrezco y antes me comía 1 bollon de dulce de leche porque soy URUGUAYO 🇺🇾 y tiene el mejor dulce de leche pero ahora en la 3er cucharada quedo azquiado 😒👀🇺🇾
@PhilHugo
9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario !
@emeritaefigeniaferrermedin9130
Жыл бұрын
Phil valiosa información quiero más un abrazo Inter galáctico
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@Maru0714
Жыл бұрын
Gracias gracias!!🌍
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🚀
@catherineurreav.3991
Жыл бұрын
Gracias Phil, muy buenas recomendaciones. Saludos desde Chile. 🌍☀️🇨🇱🇨🇱
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼🙌🏼🔥
@mariaclemenciareyes1893
Жыл бұрын
Muy interesante, me encantas tus vídeos, emoji planeta
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🚀
@roxanapolo5082
Жыл бұрын
Exelente
@PhilHugo
Жыл бұрын
🚀🚀
@orianachirioni5416
Жыл бұрын
Muy interesantes tus videos. Te descubrí hace poco.. 🌎
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Oriana! Bienvenida!!🙌🏼🙌🏼
@jhm1969
Жыл бұрын
🌍 superb!!!
@PhilHugo
Жыл бұрын
🔥
@MariaJ_67
11 ай бұрын
Ok...Buena cena..A mí en particular..No puedo tomar carne y pescado 😊
@pepegrillo3088
Жыл бұрын
Excelente Phil !!! Muchas gracias. Saludos y emojis de planetas varios jajaja!
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼🔥🚀💯💪🏻
@ALAURU1973
9 ай бұрын
Excelente Phil Hugo publicaré tu charla en Facebook para que aprenda la gente alimentarse y logre aumentar el promedio de vida de su país ya que en América Latina la gente muere 20 años menos que en España, ejemplo 🇪🇸 España 85 años y Uruguay 🇺🇾 77 y también Chile 🇨🇱 y otros países como Nicaragua 🇳🇮 y Honduras 🇭🇳 mucho menos aún, más joven muere la gente aún 🤷♂️🫂
@PhilHugo
9 ай бұрын
Muchas gracias!!
@asunciria511
Жыл бұрын
Me ha encantado 🤩 Phill🪐
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼🙌🏼😇
@radiosospecha1241
Жыл бұрын
el video genial
@PhilHugo
Жыл бұрын
Thank you !
@manuelpineda2993
Жыл бұрын
Enhorabuena Fil por tus vicios
@PhilHugo
Жыл бұрын
😉💪🏻
@dinorahpena2704
Жыл бұрын
Me encanto
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼🚀
@felipamaidana1477
Жыл бұрын
❤
@saludablealos50
Жыл бұрын
Como muy parecido a ti, excepto que no como frutas, siempre he tenido la duda de los enlatados, aquí en Alemania solo hay sardinas enlatadas, qué opinas, mejor enlatadas que cero sardinas? Saludos y gracias 💪
@PhilHugo
Жыл бұрын
Yo como sardinas enlatadas!!😉
@sportfreedom
3 ай бұрын
fantástico video..¿Tienes alguno en el que enseñes un pplato, ya preprado, con todo lo que comes? Muchas gracias, un saludo
@PhilHugo
3 ай бұрын
Claro, todos los días, en mi instagram @thephilhugo
@mayomora831
Жыл бұрын
🌎🌸💗 Gracias!
@PhilHugo
Жыл бұрын
🙌🏼🫶🏻
@angelmartin2963
Жыл бұрын
🪐 vamos!! Gracias por tu sabiduría! Estoy planteando hacer algún curso de los que tienes.. no sé si haces dietas! Yo practico gimnasio y ciclismo! Y hago ayuno e intento practicar keto.. aunque meto algo de carbos!! Quiero bajar algo de grasa aunque en mi composición corporal no hay mucha, pero quiero afinar y ser más eficiente en los dos deportes que practico.. acepto todo tipo de consejos.. 😅
@PhilHugo
Жыл бұрын
Hola Ángel, Te recomiendo mi curso de Keto Optimizado en el que encontrarás toda la información de alimentación y entrenos que necesitas para el objetivo que quieras alcanzar💪🏻 Te dejo el enlace y estamos en contacto para cualquier duda 😉 philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
@vespinos7
Жыл бұрын
Grande maestro 👏🏻
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼
@herlyespejo4065
Жыл бұрын
Phill!! Excelente
@PhilHugo
Жыл бұрын
Superrr
@mariaisabelgarciatuero9467
Жыл бұрын
Me encantó todo el vídeo 🪐
@PhilHugo
Жыл бұрын
Gracias 🙌🏼😇
@edithjara7545
Жыл бұрын
Hola phil... Tienes una nueva suscriptora 🤗💪👍
@PhilHugo
Жыл бұрын
Muchas gracias Edith! Bienvenida y gracias por tu confianza 🙌🏼🙌🏼
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