Este vídeo explica más en profundidad qué es la diástasis de los rectos del abdomen, fisiológica en el embarazo, pero que puede ser patológica en el posparto si no se va cerrando progresivamente a lo largo de los meses
Escúchate este vídeo cuando tengas un rato, podemos tenerlo en cuenta durante la gestación y aprender a localizar y sentir esa posible tensión sobre la línea alba para evitarla en los movimientos cotidianos
Por lo demás, buena hidratación, cuidado postural y ejercicio específico.
Cualquier duda que tengas consúltame
🔔¿ Te ha gustado el contenido?
no te olvides de suscribirte al canal y activar las notificaciones,
estoy subiendo nuevo vídeo cada viernes por la tarde ( zona España)
👐Sígueme para más contenido de Movimiento, Embarazo, Posparto y suelo pélvico en
mi Instagram @macagiron.estudio / macagiron.estudio
📢 ¿Quieres estar al tanto de todas las publicaciones y guías de ejercicios y recomendaciones que sigo con mi comunidad? Aquí encontrarás contenido gratuito:
Únete al Canal abierto de Telegram t.me/embarazoe...
📌¿Buscas algo más? Da un paso más en tu entrenamiento físico y conoce mi programa de acondicionamiento físico online Embarazo en Movimiento, clases en directo ( y grabadas), planes de rutinas variadas cada mes, seguimiento y comunidad
💻 Visita mi web cutt.ly/NNHkm2N
🤗Para que entrenes y te cuides, desde cualquier parte del mundo, estés dónde estés, a tu ritmo y con una entrenadora que se preocupa por tu proceso y evolución
📲Puedes preguntarme tus dudas, solicitar información sin compromiso en hola@macarenagiron.com
Негізгі бет Qué es la Diástasis de rectos en el embarazo y cómo prevenirla en el posparto
No video
Пікірлер