拳擊步法 | 全腳掌著地vs腳尖著地 | 利弊分析。在拳擊中,你應該用腳尖點地還是整個腳掌完全踩下去?在這個視頻中,托尼·傑弗里斯會告訴你全腳掌著地和腳尖點地的優缺點,這樣你就會知道哪種最適合你。拳擊步法是拳擊運動中最重要的一部分,特別是對於防守來說。
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我叫托尼·傑弗里斯,奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是「The Boxing Fitness Academy」的所有者;這是我們的認證課程,我們會教你如何教授健身拳擊運動員,並以此開啓職業生涯。
章節:
0:00 正確的拳擊步法 | 全腳掌著地還是腳尖點地
0:54 全腳掌著地的優點
2:09 全腳掌著地的缺點
2:43 腳尖著地的優點
4:17 腳尖著地的缺點
5:37 你應該練習哪一種
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