拳擊新手在擊打沙袋時會犯的4大錯誤。你是一個想要知道如何使用或擊擊打沙袋的拳擊初學者嗎?那這個視頻非常適合你!沙袋可能是拳館裡最古老的裝備了。今天,你就可以避免這些新手在打沙袋時會犯的錯誤。
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章節:
0:00 拳擊新手在擊打沙袋時會犯的4大錯誤
0:36 沙袋
0:55 拳擊基礎
1:22 第一大錯誤:讓沙袋搖晃
2:09 第二大錯誤:推著出拳
2:49 第三大錯誤:在出拳距離之外
3:28 第四大錯誤:憋氣出拳
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我叫托尼·傑弗里斯,奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
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#沙袋 #拳擊
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