1週間分の作り置き作りました🌷
【主菜】
・鮭のハニーマスタード
・塩豚キャベツ
・ねぎすき
・洋風ひき肉だね(冷凍)
・とりもも肉の塩麹漬け(冷凍)
・厚揚げの煮物
【副菜】
・きゅうりの浅漬け
・オクラのおひたし
・人参のクリームチーズ和え
・ほうれん草の胡麻和え
・ブロッコリーの茎のおかか醤油
【そのほか】
・玉ねぎドレッシング
・半熟煮卵
・なめたけ
【素材の冷凍ストック】
・玉ねぎのみじん切り(一部は洋風ひき肉だね冷凍ストックに)
・小松菜
・ブロッコリー
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☆使っているもの
・お買い物かご
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・とっても軽いフライパン
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・オイル差し
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・液体調味料入れ
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・耐熱ガラス保存容器
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・シリコン保存袋 スタッシャー
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・シリコン保存袋 和平フレイズ
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・ふきん
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【全17品】1週間分の作り置き&冷凍ストックをひたすら作る【管理栄養士の簡単レシピ】
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