Vou dar minha contribuição 41 anos, 172 cm, 88kg com muito pouca gordura, como feito um dragão Sou diabético recente, atualmente sedentário (pois fazem 4 meses que parei de fazer musculação e corrida), 3 semanas com visão embaralhada, e faz 1 semana que foi diagnosticado diabetes. Há uma semana tomo metformina 500mg no almoço e jantar. Glicemia no inicio do tratamento estava 550, mas hoje, com 1 semana de medicação a visão está novamente perfeita e a glicemia mantendo 250 todos os dias em jejum (porém não pode ficar assim). Então hoje corri por 53 minutos, sendo corrida efetiva foram exatos 40 minutos e o restante foi descanso. A glicemia antes da corrida estava 270 em jejum, após os 40 minutos de corrida estava 155. Com o passar do tempo farei mais analises e vou postar aqui em resposta a esse meu comentário. Abraço!
@Marcos-fc6in
10 ай бұрын
Ontem glicemia 156 Fiz 3 series de flexão de braço 10 repetições, agachamento sem peso 20 rep, panturrilha 25rep, abdominal 20 rep. Durou 15 minutos Glicemia baixo pra 135.
@Marcos-fc6in
10 ай бұрын
Hoje, glicemia 180 a tarde. Fix caminhada 10 min + corrida 15 min + caminhada 10 min. Glicemia baixo pra 104
@patyfab1561
8 күн бұрын
Caso haja interesse, a dra leticia kawano no Instagram há alguns meses tem feito esses testes com o sensor inclusive com a ordem de consumo dos alimentos. Ela viu tbem que se movimentar após as refeições abaixava a glicemia dela.
@moacircamara2167
Жыл бұрын
Eu corro 5k todos os dias e a minha glicemia só baixa
@crissm1637
Жыл бұрын
Ola amados do canal! Muito legal essas informações..Nao tinha conhecimento sobre essa alteração. Recentemente venho percebendo algumas alterações no organismo após começar a prática de Pilates , inclusive essa questão da glicemia. Agora vou ficar atenta e procurar fazer as atividades também de pouca intensidade. Gratidão pelo vídeo! Deus abençoe
@arletepeachazepicosta1891
Жыл бұрын
Eu estou pré faço caminhada hidroginástica reeducação alimentar
@jandiradea.oliveira3113
Жыл бұрын
Tenho diabetes tipo 1 e faço atividade física 5x por semana, faço uma hora de musculação e mais uma hora de caminhada na esteira à noite e reduz bastante a glicose.
@Ovtide
7 ай бұрын
Diz ai doutor ,pratico corrida e ostreinos de corrida na pista são desgastante, rápido e exige demais do atleta ,é por isso que meu número de diabetes esta em 125 ??? Ajuda ai doutor obrigado
@ezequielfranciscodossantos2228
Жыл бұрын
Faço caminhada todos os s dias
@michelecapuozzo1767
Жыл бұрын
Te amo tom ❤❤❤❤
@ariemeperez6319
6 ай бұрын
Pensei todos fossem bom p o diabético, gostei mto
@neusavieira1931
Жыл бұрын
Boa noite querido Tom f sou diabetica tipi 1 faco atividade fisica de segunda a sexta 3 x funcional 2 vezes pilates e duas vezes ioga estou me sentindo muito bem e monitorando todos os dias a glicemia 3 x ao dia , Obrigada pelas informações meu amigo😍😍😍😍
@cledersonbortoleti9658
Жыл бұрын
Boa tarde Tom! Muito importante falar sobre atividades físicas e diabetes! Eu prático musculação e pilates, ambos me fazem muito bem, e mantém a glicemia controlada! Abraço e obrigado pelo vídeo...
Жыл бұрын
Exercício é saúde!🧡
@Alex.Fernandes80
Жыл бұрын
Sou diabético tipo 2 mellitus. Costumo caminhar entre uma hora ou até uma hora e meia. Mas é inédito ouvir que fazer exercícios pode subir a glicose.Até onde sei,os exercícios físicos ajudam no controle da glicose.Tive episódios de hipoglicemia ao estar caminhando;mas glicose alta durante um exercício é inédito. Mas obrigado pela dica.
Жыл бұрын
🥰
@valdirasilva8257
Жыл бұрын
Valeu vou continuar então com a minha caminhada e tmb minha hidro
Жыл бұрын
isso mesmo 😉
@arletepeachazepicosta1891
Жыл бұрын
Eu faço hidroginástica 2x por semana e outros dias alterados caminhadas
@rodrigovieira757
Жыл бұрын
Gostaria de saber se depois que a glicemia subir, ela se normaliza. Obrigado.
@mcmoonsp
Жыл бұрын
É necessario ter gordura pra aplica insulina??
@mariadasdoresbarbosa6983
5 ай бұрын
Sou diabética tipo 2 há 25 anos, quando faço caminhada a minha glicose sobe! Eu fico impressionada!😢
@juholiveira1736
3 ай бұрын
Eu sou pré 😢, e eu faço exercícios em casa com peso, 40 minutos, 35 minutos 😢e só aumenta 😭😭😭fica 105. 110.
@celiakudo1254
Жыл бұрын
Eu treino musculação 4 X por semana para fortalecer ossos . Sou diabética do tipo LADA então caminho todos os dias no sol de bermuda e regata p sintetizar vitamina D.
Жыл бұрын
Que maravilha😊
@VeraLucia-ei4tx
6 ай бұрын
Agoa entendi poq minha glicia amanheceu alterada
@valdirasilva8257
Жыл бұрын
Boa noite
Жыл бұрын
☺
@henriqueluiz2484
Жыл бұрын
Faço Crossfit a 3 anos, e nunca deu problema de glicose alta por causa do exercício, logicamente sempre antes de sair eu verifico como está a glicose e aplico 1 ou 2 unidades antes de ir.
Жыл бұрын
😊😊👏👏
@solangegomes426
8 ай бұрын
Sou DM2, não insulino dependente. Tenho indicação médica para praticar musculação. Sinto fraqueza nas pernas e nos braços e dor nas pernas. Não consigo correr. O melhor horário para mim é das 06 às 07h. Alguma dica, recomendação? Obrigada 😊
@Ovtide
7 ай бұрын
Solange... vá ligeiro e peça ao médico um "exame de valores de VITAMINA B12" pois esses sinais é o que eu sentia antes de ter Neuropatia periférica por falta de B12...E te digo não negligencie pois a Neuropatia deixa sequelas irreversível, Solange vá na UBS e peça o exame para vir B12
@tonynobrega4460
Жыл бұрын
Eu consumia muito alcóol, parei há 2 semanas e minha diabete não abaixa mais, sempre acima de 300, voltei a malhar tb e mesmo assim não desce, tomo de 3 a 4 glifages por dia e invés de abaixar, ela sobe, pode me dizer se tem a ver com o fato de eu ter parado de beber e meu corpo não acostumou? Pois antes, ela não subia tanto.
@andrealuque5357
5 ай бұрын
Toma chá de canela depois do almoço e jantar
@periclescalafange9453
Жыл бұрын
Glicose 271 Glicada 6% O que esta ocorrendo comigo !
@RonaldHellsing
Жыл бұрын
Olá Tom! Treino Jiu-Jitsu, e durante o treino vai tudo normal, porém na hora de lutar, se faço muito esforço, sinto que minha energia repentinamente some, mesmo estando alimentado, e chego a experimentar sintomas fortes de hipoglicemia. Alguma dica? Muito obrigado, e boas glicemias!!!
Жыл бұрын
👏👏❤❤
@kleberzeitounian
3 ай бұрын
Eu subindo escada correndo por 30 minutos, chega a 160, mas a perda calórica enorme, significa que seu corpo está convertendo gordura estocada em glicogênio.
@mcmoonsp
Жыл бұрын
Tom quem tem diabetes pode ser magro ter tanquinho??
@shideki40
Жыл бұрын
👏👏👏👏
Жыл бұрын
☺🥰
@sr_buggy
Жыл бұрын
Pratico 20 minutos de corrida diariamente clicose normalizou
@manoeloliveira462
8 ай бұрын
confirme a situação: exercício de força sobe e depois baixa a glicemia ou mantem alta? ficou duvidosa a informação e isso é ruim.
@flaviobradock
5 ай бұрын
Agora eu vi mesmo. Nunca na minha vida inteira eu ouvi falar que algum tipo de exercício faz aumentar a glicose
@danielcastro2049
5 ай бұрын
Efeito agudo, meu caro! Não está falando dos efeitos crônicos do exercício sobre a glicemia
Пікірлер: 48