Estranho dizer que Elecação Pélvica não ativa posterior de coxa, pois quando faço, sinto bastante essa musculatura. Será que a carga utilizada, a angulação das pernas, a posição dos calcanhares e/ ou a amplitude de movimento não direcionou/ limitou os resultados?
@ronaldopradopersonal1974
7 ай бұрын
Elevação pélvica funciona só para o glúteo máximo ? tô buscando conhecimento
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