✅ Video Corsi
💯 CALI STRENGTH ACADEMY. Diventa Esperto in pianificazione della FORZA!!
www.claudioneg...
💯 Il Master of Calisthenics il #Moc
www.claudioneg...
💯 Easy Handstand, primo video corso italiano 🇮🇹 sulla VERTICALE "
www.claudioneg...
✅ Libri Cartacei
🇮🇹 Cali Strenght & Muscle, il Libro sulla programmazione della FORZA
www.claudioneg...
🇮🇹 Road to Calisthenics, il manuale completo
www.claudioneg...
✅ Ebook GRATIS
🔥 www.claudioneg...
✅ Per Coaching online... claudio.calisthenics@gmail.com
La frequenza degli allenamenti della forza per uno stesso gruppo muscolare o esercizio dovrebbe direttamente correlata all'entità del Buffer utilizzato
Il Buffer rappresenta le ripetizioni di riserva lasciate prima di arrivare al cedimento muscolare.
Maggiore è la frequenza degli allenamenti e maggiore dovrebbe essere la distanza dal cedimento muscolare, il buffer appunto
Buon Allenamento
Coach Claudio
------------------------------------------------------------------------------------
👉 seguimi su instagram...
/ coach_claudio_negro
Негізгі бет 💯Quante volte allenare la Forza per Gruppo Muscolare - Capire dove si Sbaglia 👊
Пікірлер: 11