Você já se perguntou quanto tempo você deve descansar entre as séries de musculação? Nesse vídeo, abordamos um estudo recente que analisa intervalos de descanso curtos e longos e como isso afeta a força e o crescimento muscular.
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Негізгі бет QUANTO DESCANSAR? | Tempo de intervalo entre as séries de musculação faz diferença?
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