La prueba de la VAM (Velocidad Aeróbica Máxima) es una evaluación utilizada en el ámbito deportivo para medir la capacidad máxima de una persona para realizar ejercicio aeróbico. Se realiza típicamente en corredores y se basa en medir la velocidad máxima sostenible durante un periodo de tiempo determinado.
En términos simples, la VAM implica correr a la máxima velocidad sostenible durante un intervalo de tiempo específico. Luego, se registra la distancia recorrida en ese tiempo. Esta prueba proporciona información valiosa sobre la resistencia y la capacidad aeróbica de un individuo.
Es importante mencionar que la VAM puede variar según el nivel de entrenamiento, la edad y otros factores individuales, y suele ser parte de la evaluación física en atletas y deportistas para medir su estado de forma y planificar entrenamientos específicos.
Негізгі бет Спорт Que es la VAM
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