Allez explosez l'algorithme. Trop kiffant vos v log. Merci
@SuperLastkick
Жыл бұрын
La phase à cheval est stellaire, j’ai dû check si j’avais pas changé de vidéo.
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
PTDR on adore que t apprécie!
@54515346546
Жыл бұрын
Des années que je fait des rings push-up c’est une merveille pour les épaules et la stabilité . Cela fait pas mal de mois que j’isole , j’arrive à prendre difficilement en m’acharnant sur les biceps avec des techniques d’intensifications ça me désespère ! Je repasse sur du poly articulaire ! Merci du fond du pec pour ton travail et tes conseils si précieux !
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir Alex partage !!
@janacloic1650
Жыл бұрын
Je t'ai découvert sur insta et franchement j'aime ton état d'esprit honnête et franc. Je compte regarder toutes tes vidéos :)
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci Loïc, bienvenu dans notre communauté on a besoin de toi pour grossir alors partage au maximum
@karimmaro7893
Жыл бұрын
Ouais un mec franc du collier j'apprécie ce genre de personne même si je pense qu'on ne saura jamais pote 😂😂😂😂
@lycanth880
Жыл бұрын
Je viens de faire un combo en 8 rounds de Ring push up/rowing dumbell 1 bras/tirage élastique....Bonnes sensations et bonne congestion des pecs.....!!! Merci, je garde tout çà en renfo.....👍
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir Partage au max!
@SUCCESFRANCAIS
Жыл бұрын
Trop sous cotés tes vidéos bordel
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Mec on attend l’explosion mais en attendant on bosse sans relâche. Partage pour nous aider!
@nicolasloulabz9778
Жыл бұрын
Comme TOUJOURS, merci beaucoup. Une vraie source d'inspiration 🤟💪
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci ça me touche beaucoup Nicolas, je compte sur toi pour partager au maximum !
@nicolasloulabz9778
Жыл бұрын
@@weareathletic_waath je partage TOUJOURS un max . Vous le méritez tellement 😉
@marcialbasanta2010
Жыл бұрын
Salut, étant aussi hectomorphe en galère de prise de masse, je vais appliquer tes précieux conseils, MERCI
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir L’ami et si veux des résultats rejoins notre programmation d’entraînement : programmation.weareathletic.com/ae1df529-3a0d-493c-bde6-9617564dbde3
@ysf49ence-erse10
11 ай бұрын
Je découvre ta chaîne. Contenu très très intéressant 👍🏼👍🏼👍🏼
@weareathletic_waath
11 ай бұрын
Merci beaucoup de ton message en compte sur toi, pour nous aider à faire connaître car il doit y avoir plein de gens dans ton cas!!
@olivierlefort1735
8 ай бұрын
Merci !
@jean-paulkurkdjian7518
11 ай бұрын
À 9'50 le 5 x5 en montée de charge = meilleur stimuli. Merci car je viens d'apprendre un truc
@lucjoubert7178
Жыл бұрын
Prenez la prog. Guillaume est un Pro. 👊🏻
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci sincèrement !
@djedidemande3763
Жыл бұрын
merci pour toutes ces explications , c'est réellement bien expliqué . des conseils qui valent de l'or 🔝
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci mille fois on compte sur toi pour partager!
@aya338lm
Жыл бұрын
Comme d’habitude un très bon discours clair et précis..merci
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci l ami tu dois partager tu le sais!!
@aya338lm
Жыл бұрын
@@weareathletic_waath je partage avec moi même c’est déjà bien 😜👍
@donpedrocristobal
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour le partage.
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir partage!!
@lentzyoann9745
Жыл бұрын
Monstrueux ces Vlog !!!
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci Yoann, il faut qu’on explosons 2023 alors je compte sur toi pour partager
@Nicoachniphotographe
Жыл бұрын
Double G toujours au top 👌
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci sincèrement partage encore et encore !
@clandumbbell
Жыл бұрын
Toujours plein de bons tips. Merci
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci 🙏. Partage !
@Joaks78
Жыл бұрын
Merci pour tous ces super conseils 🙌🏽🙌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@c.r8846
Жыл бұрын
Tu me l'as partage pour que je rejoigne ton aventure crossfit .... J'ai pas le niveau 😅
@Joaks78
Жыл бұрын
@@c.r8846 mais si!!!
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci Jo diffuse au maximum
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
@@c.r8846 personne n’a le niveau quand il démarre. Ça, c’est une excuse!
@c.r8846
Жыл бұрын
@@weareathletic_waath j'avoue c'est une excuse car je ne connais pas et l'inconnu me fait peur ....mais j'y travaille 👍
@maximec5384
Жыл бұрын
Merci merci pour ces bons conseils !
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir Maxime si ça te plus tu dois par partager
@cedricg790
Жыл бұрын
Merci !!!
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Avec plaisir Cédric partage autour de toi
@WilliamBadet
Жыл бұрын
merci, merci bcp 🙏🤲🙏🤲🙌
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci à toi William partage au maximum !!
@philippeandre5253
Жыл бұрын
Salut Guillaume, je te regarde depuis peu de temps et j apprends , j aimerais avoir un conseil car je voudrais associé le crossfit ( niv inter ) avec la musculation pour gagner un peu en force et masse sachant que j'ai 54 ans quels sont tes conseils en la matière.. Merci
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Bonjour et merci de ton message. Je te conseille de me contacter par mail. Nous avons toutes les programmations pour cela et nous avons énormément de succès avec nos clients. Ton âge n’est pas un frein mais il te faut un vrai plan comme on sait les faire Contact@weareathletic.com
@christophenadal6399
Жыл бұрын
Salut Guillaume. Aurait tu la référence de tes élastique? Super vidéo comme a chaque fois.
@patriotCatholique188
2 ай бұрын
Super vidéos, du coup est-ce que en tant que ectomorphe, il faut rester sur des formats d'entraînements courts ou les entraînements de 1h30 sont adapté ?
@weareathletic_waath
2 ай бұрын
C’est même le seul moyen de prendre de la masse et des qualités physiques
@patriotCatholique188
2 ай бұрын
@@weareathletic_waath Intéressant merci, du coup tu conseil combien d'exercices max ? Pour la séance Je vois que sur la vidéo tu reste à 2
@weareathletic_waath
2 ай бұрын
@@patriotCatholique188 désolé je ne vais pas te faire un cours sur la programmation en commentaire KZitem On fait des formations et des programmations si tu veux en savoir plus
@patriotCatholique188
2 ай бұрын
@@weareathletic_waath j'en demandais pas tant, simplement un conseil ou deux, merci quand même
@kml4870
Жыл бұрын
Super contenu comme d'habitude. il y a bcp de programmation que tu proposes. Est ce que on peut répéter une programmation que tu proposes et si oui, combien de temps faut il entre 2 même programmes ? Merci.
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Bonjour, et merci de ton message. Oui tu peux sans problème par contre savoir combien de temps mettre entre les deux dépend vraiment de beaucoup de facteurs je ne peux pas te répondre comme ça à la volée.
@yannft7291
Жыл бұрын
merci pour ton travail! penses tu qu'à 45 ans le travail en lourd mérite une attention particulière (articulation ....) ou non #let'sgo
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Absolument faut juste s écouter et être progressif :)
@carolinemugniery696
Жыл бұрын
Entre la vidéo sur le grip du chat et celle-ci, je me dis que je coche toutes les cases sur mon gros trou dans la raquette de mon fitness. Je pourrais même servir d'exemple tellement j'ai l'impression qu'on parle de moi 😂 En terme de proportion, les hommes et les femmes sont représentés comment par rapport à ce type de profil ? Il y a un programme pour les ectomorphes spécifiquement ?
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Bonjour Bien sûr Il est là programmation.weareathletic.com/ectobeast
@MySucrette
Жыл бұрын
Slt Guillaume merci pour tes conseils conseils au top comme dab' Petite question sur la prog powerbuilding c'est possible en salle conventionnelle ?
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Merci de ton message. Oui tu peux sans aucun problème énormément de gens le font en salle traditionnelle sans souci!!!
@AdriBhn
Жыл бұрын
Le cheval à bascule semble obligatoire pour la prise de masses
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
J’avoue !!
@ezot0xic694
Жыл бұрын
Ptdrr 😂
@stephefficiency4579
Жыл бұрын
Super contenu , une superbe approche comme d'hab ! Tu penses quoi du "neurotyping"?
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
@@stephefficiency4579 c’est une approche intéressante que Christian Thibaudeau a développé. Je l’ai fait venir en France pour qu’il donne la formation au sein de mes salles. J’en utilise une partie mais pas tout car j’en ai pas besoin et j’obtiens de très bons résultats sans rentrer dans ce niveau de complexité.
@gardelapeche4095
6 ай бұрын
La prog se compose de combien de séances par semaine?
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
5 séances par semaine faisables en 3x
@triplej8721
Жыл бұрын
The fitteust somalien ever 😂😂
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
À un moment, il faut se rendre à l’évidence!
@masterchief9148
Жыл бұрын
Donc si j'ai bien compris, quand on est une saucisse si on veut prendre de la force et de la masse s'entrainer sur de la traction/dips/squat sans avoir 80 kilos de poids c'est une perte de temps ?
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Absolument A 100%
@masterchief9148
Жыл бұрын
@@weareathletic_waath Bien merci de l'info ! Je constate que ce que je faisais ne servait à rien mdr
@thomasviaud-is4on
Жыл бұрын
Le dips lesté lourd est il aussi intéressant que le bench ?
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Non pas du tout, parce que si tu Bench 100 kg, tu le mettras jamais 100 kg en lest pour ton dips, tu ne pourras jamais créer autant de stress mécanique et donc d adaptations physiologiques qu’avec le développé couché
@thomasviaud-is4on
Жыл бұрын
Mais si on on leste à 70kg, il faut aussi prendre en compte son pdc ? Ce qui dépasse largement 100kg de charges soulever.
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
@@thomasviaud-is4on non, ton système musculo squelettique ne prends pas en compte en compte son propre poids mais seulement les ca charge externe. Tu veux faire des Dips lesté je suis ravi pour toi C’est une super complément, mais un complément, rien d autre
@thomasviaud-is4on
Жыл бұрын
Merci de t’as réponse je vais donc utiliser les dips en complément et attaquer le bench
@laurentmondange3386
Жыл бұрын
Salut on dirai que tu utilise pas tes jambes pour le DC
@weareathletic_waath
Жыл бұрын
Tu as totalement raison, je ne les utilise pas, le but est de devenir fort de la cache thoracique et pas du reste pour le reste on fait du squat et deadlift
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