RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja as receitas com cada um desses alimentos aqui abaixo. Muitas pessoas me perguntam quais alimentos Low Carb são bons para emagrecer, ajudam a dieta low carb a dar certo. Esses vegetais baixos em carboidratos são maravilhosos para sua alimentação, super versáteis e possibilitam fazer receitas low carb deliciosas. Veja as receitas que separei abaixo com os alimentos que falo nesse vídeo e outros vídeos relacionados para ajudar na sua dieta. E me conta nos comentários quais você mais gosta. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzitem.info/rock/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 Receitas com REPOLHO (e Dicas) - Baratas, Saudáveis e Deliciosas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQawh2j57fXvsGPAwZa0M2Wa Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd Receitas com ABOBRINHA - Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V Para receitas com espinafre, digite na busca “Patricia leite espinafre” Receitas com BRÓCOLIS (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQaEB1IgcUB3nGVBh_I6cs2S RECEITAS COM BERINJELA [Rápidas, Saudáveis e Deliciosas] kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQb_hnSdcTs3V6CdKdzEaWUG Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@angelicacouto2700
3 жыл бұрын
Chuchu tem gosto sim , adoro ! Principalmente como salada , coloco orégano e pimenta do reino , realça mto o sabor !! Ótimas dicas , bora sempre na saúde , obrigado ❤️
@merabecastro9579
3 жыл бұрын
24awswq2q32
@merabecastro9579
3 жыл бұрын
24awswq2q32
@neidepereirapereira8478
Жыл бұрын
Muito bem.
@jaquelinepereira3846
5 ай бұрын
Espinafre
@SiomaraSantosS2S
9 ай бұрын
1:46 Início da Lista - Repolho - Couve-Flor - Abobrinha - Couve - Espinafre - Chuchu - Brócolis - Tomate - Berinjela - Alface - Rúcula - Folha de Mostarda - Todos os folhosos - Pepino
@rodriguesmarcelo4252
7 ай бұрын
grato
@thamiresaraujodias
3 ай бұрын
Obrigada amiga, vc é uma amiga
@ericamonteiro6542
3 жыл бұрын
Tenho ovários policísticos e descobri que a dieta lowcarb ajuda!!! Vamos aderir !!
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Isso.. Já tem vídeo aqui no canal, escreve na busca "patricia leite policistico" bjs
@ericamonteiro6542
3 жыл бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite muitoo obrigada pela atenção!!!
Todo dia é dia!! Todo dia tem dica!! Todo dia tem receitinha!! Todo dia tem "likes" 👍 obrigadoooo Paty
@dircedelima4994
2 жыл бұрын
besterol
@marinagracasdosreisaraujo6385
3 жыл бұрын
Eu recomendei seus vídeos pras minhas filhas. Faço dieta cetogenica. Amo os seus vídeos. Obrigada!
@marthadosreisgarcia5674
3 жыл бұрын
Quiche de espinafre com ricota,massa de couve flor amassado,tudo de bom!!
@doloreshagmayer7881
2 жыл бұрын
Olá Patrícia!amo seu canal faço low carb devido artrose no joelhose eu engordo quase não dá pra andar perdi 22 kilos em 6 meses parai um pouco e engordei 8kg agora estou na luta novamente entendi que não posso abandonar a low carb e nem você é suas receitas maravilhosas beijo e sucesso
@jozildagomes2485
3 жыл бұрын
Minha nutricionista predileta. Amo seus vídeos. Parabéns pelo seu trabalho.
@AnaClaudia-jl8jk
3 жыл бұрын
....vim correndo... Boa noite Patrícia! Amei o vídeo e as dicas😍👍🏻
@KeliDejair
3 жыл бұрын
Patrícia você é maravilhosa!!! Incrível! Gratidão!
@franciscotonolli2885
3 жыл бұрын
Amoooo❤️❤️❤️ Minha notificação preferida
@marthadosreisgarcia5674
3 жыл бұрын
Consumo todos esses desde criança,miga mãe sempre foi favorável a legumes eu menos carne!!!
@marciadossantossouza7825
3 жыл бұрын
Nutri faz um vídeo sobre alimentação para beleza, vamos adorar Bjs a todos e grata pelo video🤗❤
@alicebonfiim
2 жыл бұрын
Patricia amo seu jeito simples de nos informar seu trabalho é muito lindo e proveitoso. 🙏🏼🙏🏼👨👩👦👦🇧🇷🙏🏼🙏🏼🥰
@adeilsonbraga670
3 жыл бұрын
Patricia tu é top...valeu mesmo pelas dicas, sempre assisto teus vídeos!
@militardedireitabolsonaro3237
3 жыл бұрын
Obrigado, menina...Vc é um amorzinho de criatura, te amamos...Faço -low carb, mudou minha saúde pra melhor em tudo e emagreci....beijo na mão Patrícia...
@paulaa6319
3 жыл бұрын
Boa Noite, só com a dieta ? Tô querendo começar fazer essa dieta.
@militardedireitabolsonaro3237
3 жыл бұрын
@@paulaa6319 Não como glúten, nem lactose, pouquíssimo açúcar...Estou ótimo...pesquise dieta cetogênica...
@militardedireitabolsonaro3237
3 жыл бұрын
@@paulaa6319 Detalhe, uso gordura de porco todo dia...Nada de pão, bolo, biscoito, nada disso...Como ovos e frutas pela manhã, café com óleo de Coco é azeite, maçã cozida
@zildadasilva323
3 жыл бұрын
Sou diabética E queria receitas sem açúcar e sem glúten sem lactose ..
@luceliabitencourt8158
2 жыл бұрын
Primeiramente é pela Saúde estava me prejudicando muito e também buscando ficar com um corpo magro .Adorei as suas dicas ate então não sabia quais os legumes eram baixa de carboidratos então amei todos .gosto muito de legumes.e saladas então não é difícil soborealos .obrigado 😘
@solineidejesussantos8458
3 жыл бұрын
Oi Patricia acabei de fazer aquela receita de batata doce com frango muito delicioso Parabéns pir nos ajudar bjs no coracao
@Duana-5034
2 жыл бұрын
Meu almoço hoje será: abobrinha, repolho e ovo. Só isso. Estou diabética e quero perder peso. Obrigada pelos vídeos.
Amo tudo isso que você falou tudo muito bom amei Humm!
@maraluciamachado1528
3 жыл бұрын
Eu amo teus vídeos, tenho indicado para muitas pessoas. Todos os dias receitas e dicas maravilhosas! Obrigada, Patrícia, tem me ajudado muito! 🙏🏻💖
@flavioaugusto5100
3 жыл бұрын
Amei saber de tudo esses carboidratos que são o terror, obrigado por tudo muito sucesso pra você.
@tatofox8373
3 жыл бұрын
Maravilhosa.....dica fantástica!!!!!!
@terezinhanascimento7322
3 жыл бұрын
Faço lowcarb tem muito bom . organismo agradece .🌷
@altinoaraujo1310
11 ай бұрын
Amei sua aula amada vou procurar fazer meus pratos
@vitor7456
3 жыл бұрын
Já chego dando like ❤❤❤✨
@andreianobre8866
Жыл бұрын
Posso comer todos eles a vontade?
@reginafiorini3728
3 жыл бұрын
Adorei as dicas!! 👏👏👏😋😋
@carlosalves7843
3 жыл бұрын
buena noches yo gusta mucho de vegetal uno del prato favorito .gracias muchas gracias es una persona muy especial para nosotros . abrazos.
@kesneysanttos6726
3 жыл бұрын
Buenas noches para usted.
@MariaEduarda-kc2jf
2 жыл бұрын
Tenho probemas de candidiase recorrente... E estou aderindo uma dieta low carb , estou amando. E difícil manter... Mas estou tentando.
@rivaniroliveiraramosdesous1872
3 жыл бұрын
Amo vc e suas dicas.
@kesneysanttos6726
3 жыл бұрын
Que vídeo muy incrieble y maravilloso y Bello.
@simoninhamendes5753
3 жыл бұрын
Amei,vou ver as receitas, obrigada! Uma energia muito boa!
@jetskysurf
3 жыл бұрын
Adoro suas receitas, faço e sempre dá certo! Gostaria de receitas sem ovo, quando você faz low carb parece que todas as receitas tem gosto de omelete.
3 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkk
@SoOLr4cK
2 жыл бұрын
Vc passa uma energia muito boa 👏🏼, obrigado pelo vídeo, vim saber quais vegetais posso usar na dieta e tbm aprender um pouco, pois não sei cozinhar muito bem.
@eliandequeiroz8152
3 жыл бұрын
Amo todos os alimentos listados, mas alguns, como brócolis, couve-flor e repolho provocam gases, o que me desestimula a usá-los. Há alguma dica para reduzir esse desconforto, Paty?
@laylaviviane3229
10 ай бұрын
Também tenho problemas com gases mas tomei carvão vegetal em cápsulas melhorei bastante dos gases
@vitor7456
3 жыл бұрын
Patrícia arrasando sempre ❤❤❤❤✨
@elmasoraiasilvapereira4385
3 жыл бұрын
Eu preciso emagrecer porque eu engordei muito estou com diabetes colesterol alto pressão alta E também porque eu quero me sentir melhor adoro suas dicas
@SimoneMoutta
3 жыл бұрын
Estou na mesma situação 😪
@marciaferreira1162
3 жыл бұрын
Jejum intermitente 3x por semana é bom.
@ruthlopesdossantos3578
2 жыл бұрын
@@marciaferreira1162 Como faço. Me ajude
@priscilatorres6406
3 жыл бұрын
Boa tarde Patrícia,tenho um filho de 1 ano e ele é diabético tipo 1,teria receitas de pães e bolos adequados para idade dele? Tenho uma dificuldade grande de saber o que fazer pra ele comer pois como é um bebê não aceita qualquer coisa.Quais tipos de farinhas que posso fazer receitas pra ele comer?
@elainecaramuru1847
3 жыл бұрын
Também tenho uma filha com diabetes. Desde os 5.
@fernandamagalhaes3122
3 жыл бұрын
Tem a farinha de amêndoas e a aveia que são ótimas.Para pães.
@priscilatorres6406
3 жыл бұрын
@@fernandamagalhaes3122 obrigada
@silvapereira2756
Жыл бұрын
Que mulher simpática mano Casa comigo? kkkk Muito bacana suas dicas,depois de deixar de consumir açúcar e carboidratos,meu corpo virou outro Tô virando até tanquinho E olha que tô nos 44 de idade kkkk
@alziriamarques1104
3 жыл бұрын
Boa noite gostaria de saber como fazer pra meu triglicérides e colesterol normalizar sou magra demais estou fazendo dieta mim ajude
@hpavalferr7201
3 жыл бұрын
Todos deliciosos 🍽️ obrigada
@samsunggalaxyj3699
3 жыл бұрын
Oi patricia sou nova no seu canal tenho somente 15 anos e eu queria poder perder barriga eu sou magra entende vc poderia me dizer o que eu poderia comer já que eu estou em fase de crescimento
@andreianobre8866
Жыл бұрын
Qual e a guantidade pode ser ingerido de todos esses legumes
@leticiabardy8194
2 ай бұрын
Eu não tenho tempo nem dinheiro pra isso, e preciso perder peso, então tô só no ovo, carne, peixe, brócolis, tomate, abobrinha, queijo, couve flor, café e água, já perdi 7 quilos em 10 dias a e refrigerante zero ☺️
@claudecioliveira2840
3 жыл бұрын
Oi posso toma hiper calórico com a creatina posso ou não. Obrigada
@patriciatoledo1799
3 жыл бұрын
Boa noite Patricia
@fernandaprotasiogualberto756
3 жыл бұрын
Você é um amor! Muito querida!
@stellamatutinacvvieira3811
3 жыл бұрын
Boa noite Patrícia E topi suas receitas 😊☺
@johndaconceicaosilvalatam9310
5 ай бұрын
Eu amo essa mulher 😍😍😍😍
@josianejosedasilvasantosjo6696
3 жыл бұрын
Olá Dra Patrícia, como posso comprar a play lista, forma de pagamento??😘
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Não precisa comprar as play lists. Elas são uma forma de organizar os vídeos pra vcs acharem mais fácil. É só ir na sessão playlist do canal ou então ver os da descrição desse vídeo aqui bjs
@verdianasilvadeoliveirarib3077
Жыл бұрын
Eu amo repolho e acelga que combina com quase tudo
@edineide0liveira550
3 жыл бұрын
Ja dou like antes de assistir.
@joselobo5164
3 жыл бұрын
Patrícia boa noite...onde fica seu consultório....
@francinenascimento2651
Жыл бұрын
Eu fiz tipo um cozido só na água coloquei Repolho Couve Banana da terra Abóbora Bringela Batata doce Aipim Chuchu Batata Maxixe E fiz as quentinhas da semana para trabalho com frango grelhado SERA QUE TO FAZENDO CERTO PARA EMAGRECER??
@RenataSilva-yv9xx
Жыл бұрын
Oi me chamo Renata e faço a dieta por que tenho sop síndrome do ovario policistico e por isso tenho acúmulo.de gordura no abdômen 😢
@elitaniavilela5925
3 жыл бұрын
Com o repolho adoro fazer sopa.☺️
@mipinheiro5506
3 жыл бұрын
Vejo pouco falar sobre rabanete, é bom também?
@mariadocarmonascimentofeit2281
3 жыл бұрын
Nossa essa nutri é top mesmo..🥰😔☺️👏👏
@JaciaraPereiraRodrigues
6 ай бұрын
Já foi a época que repolho tava barato. Comprei um cabeça pequena aqui na minha cidade paguei 15 reais.
@anitaguarienti4720
3 жыл бұрын
Adorooo tudo que tu fala🥰🥰👏👏
@mentepensante2306
3 жыл бұрын
Eu estou com colelitiase por isso tive que cortar carboidratos... tá difícil...
@elisabethteresinha1075
Жыл бұрын
Faço caldo de tomate. Maravilhoso
@fernandaprotasiogualberto756
3 жыл бұрын
Gosto muito das suas dicas
@zeliasilvasantos9236
2 жыл бұрын
Quero começar Patrícia pela saúde estou pré diabetes
@marthadosreisgarcia5674
3 жыл бұрын
Uso chuchu no feijão pra engrossar o caldo,não muda o sabor do feijão!!!
@walkirialima9942
3 жыл бұрын
Marthaa como você faz
@marthadosreisgarcia5674
3 жыл бұрын
@@walkirialima9942 cozinhe um chuchu junto do feijão (descascado e inteiro)qdo for temperar,tire o miolo do chuchu,amasse bem e deixe ferver junto do feijão...😋😋
@yasmingrulett9474
3 жыл бұрын
Vou testar
@jorgefolgado9781
2 жыл бұрын
E na sopa em vez da batata tambem é bom
@elianafatimadesouza2681
3 жыл бұрын
Esses tipos de carboidratos das verduras e legumes também viram açúcar no organismo ? Igual a farinha De trigo e as farinhas de arroz o polvilho é fécula de batata tem carboidratos perigosos para diabéticos?
@lucicleidemariadasilvasilv1724
Жыл бұрын
😅
@elianafatimadesouza2681
Жыл бұрын
@@lucicleidemariadasilvasilv1724 ta rindo de quê?
@geicianemariadasilvasilva8802
3 жыл бұрын
Muito bom Patrícia suas dicas beijos.
@zildadasilva323
3 жыл бұрын
Sou diabética ,queria receitas sem açúcar. Sem glúten
@rosangelagamaferreira784
2 жыл бұрын
Boa tarde eu e pra saúde colesterol muito alto 250
@rosanedemoura5752
3 жыл бұрын
Olá...tudo bom!!! Estou com o colesterol alto e o triglicérides em 308. Gostaria de saber quais os alimentos para baixar eles. Abraço!
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Escreve na busca "patricia leite colesterol" e "patricia leite Triglicerideos"
@elenilsonsilva8422
7 ай бұрын
Pq tenho muito mais força no braço direito,comparando com esquerdo.
@erivandaerivanda3585
3 жыл бұрын
Show top demais, eu quero emagrecer, RJ
@raylima8118
3 жыл бұрын
Eu não faço tanta questão de emagrecer, o quê me preocupa mesmo é não alterar a glicemia.
@ivoneferreiragoncalves1123
3 жыл бұрын
Como tudo isto que voce falou , adoro
@florenciofonseca3850
3 жыл бұрын
boa noite Patrícia
@FrancineideSilva-e1y
8 ай бұрын
Amei
@genivaldo3488
3 жыл бұрын
(GENIVALDO) Mais uma vez estamos todos nós aqui embusca de uma Boa Saúde.
@ztop8771
3 жыл бұрын
Você é top 😘
@kesneysanttos6726
3 жыл бұрын
Es verdad mi amiga, es muy top mismo.
@marisamarques2306
2 жыл бұрын
Eu tenho diabete poso come desas fruta
@ivonesousa3301
9 ай бұрын
Quero como poco carboidratos porque tenho diabetes tipo 2 e não quero tomo remédio 😊
@JoaoVictor-iw6ku
Жыл бұрын
Eu,uso,por,saude
@MuriloMBarquette
3 жыл бұрын
Nenhuma surpresa! Faço ingestão regular desses alimentos quase que diariamente e sim, são maravilhosos. O único que eu torço a cara, mas como, é o pepino :D E, Drª, vou cobrar direitos de uso do nome. Barquete de abobrinha é exclusividade da minha família (kkkkkkkkkkkkkkkk)
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Kkkkkk minha mãe sempre chamou assim Tb.. Abraços Murilo!
@MuriloMBarquette
3 жыл бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite mas sua mãe tem Barquette no sobrenome? :D
@marlenerodrigues6459
3 жыл бұрын
Também torcia o nariz para o pepino,mas aprendi colocar uma pitadinha de sal e limão,fica uma delicia Sem isso não desce.
@claudiocostavargas5279
Жыл бұрын
Tentei vestir minhas calças de brim n° 50, e não consegui.
@jacymedeiros3691
3 жыл бұрын
Boa noite
@ivoneferreiragoncalves1123
3 жыл бұрын
Bom dia, te adoro
@classerecata
7 ай бұрын
fala que xuxu parece batata forço demais kkk mas valeu pela alegria kk
@heloisaalves511
Жыл бұрын
Tenho micropolicistico ajuda melhor
@analuciatostagarzim9571
10 ай бұрын
Amo 🥦🍅🍆🥒
@patriciavirginia7429
3 жыл бұрын
Vc é ótima
@kesneysanttos6726
3 жыл бұрын
Good night to all the brothers and sisters in Brazil.
@mariahelenasantosalves3191
3 жыл бұрын
Paty, mim ajude a ganhar massa muscular,estou perdendo ,tenho 58
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Escreve na busca "patricia leite massa muscular"
@renatorieraribeiro6883
2 жыл бұрын
Minha glicemia é super normal, também eu só como insetos 🤣🤣🤣🤣
@doloreshagmayer7881
2 жыл бұрын
Ola
@marciabarboza2065
3 жыл бұрын
Tudo isso é mto gostoso mas pra sustentar pedreiro tem q ter a velha e boa porção de arroz com feijão ..
@antoniomartins1806
3 жыл бұрын
👍👍
@SimoneMoutta
3 жыл бұрын
Ué, até a couve é carboidrato?? 😳😳😳
@kellymarcal9919
3 жыл бұрын
Eu também descobri isso a pouco tempo mais e pouquíssimo então as folhas são liberada na reeducação alimentar
@pacaribeirodias6294
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Ismael-qq3rm
8 ай бұрын
FALTOU FALAR A QUANTIDADE DOS MACROS EM CADA UM, E FALTOU DEIXAR UMA LISTA ESCRITA DELES 😡
Пікірлер: 153