「ロードバイクはなぜ痩せるのか」を論理的に説明します。
00:00 ロードバイクに乗って30kg痩せた話
07:47 ①基礎代謝が増える
12:20 ②自転車の消費カロリーは高い
16:58 ③アフターバーン
17:47 ④食欲をコントロールしやすくなる
19:38 まとめ
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