彌陀道場(八)如何面對負面情緒
人生總是會有那麼點遺憾的事情發生,有時候檢討起來,都離不開人與人之間的問題,所以有時候內心會有責怪別人的聲音出來,這個部份我們也不需太壓抑自己的心靈,我們可以怪別人,但是不要怨恨任何人,因為一旦有了怨恨,最直接受害的就是我們的心靈,而所有的一切遺憾,都是為了讓我們學習體悟人生的,我們應該藉由這些遺憾的事,看清人間百態,淡然面對生活,過著自己簡單實在的生活,才是最值得的,不然那些遺憾的補習費就白繳了,生活上要把簡單的事作好並持續下去,其實也是一件不簡單的事!
我們可以檢討任何事情,但是不要糾結任何事情,因為生活一天一天在過很快,我們不能停在某一天或是某件事上面,讓生命一天一天就這樣的少掉,這樣是不值得的,我們應該活出自己的生命價值意義,為了要達到生命目標,我們就不能讓沿路的不好路況,或是沿路的風景耽擱了行程,好壞都讓它過了就好,因為那只是一場夢!
我們可以喜愛任何事物,但我們不要貪愛任何事物,因為一旦貪了就會遇到,所求不能如我們意的苦,喜愛的事物,所離我們而去的苦,欲望快速膨脹的苦,為了不要讓喜愛的事物變質,所以我們不要貪,因為一旦貪了就變質,而再美好的事物,一旦變質就是不好的開始!
我們可以不喜歡有些事物,但我們不要厭惡任何事物,因為厭惡會造成排斥,排斥就沒辦法融合,而在我們的生活中,有些事物雖然你不喜歡它,但是你需要它,那既然這樣,我們何不和平共處,好好的善待周圍的事物,有句話是這樣的說,(凡存在必有它的價值)!
在生活上不要跟大樹爭高低,因為每個事物都有它的特質,我們如果是小草就善用我們的韌性,好好的生活著,風來吹不倒,水來淹不了,所有的風引導著我的方向,所有的水灌溉著我的生命。
不要跟花比美麗,因為我們如果是顆樹,就好好的把樹蔭發展,讓更多的人因為我們而能遮日乘涼。
我們的心靈只要作到不爭不求,不比較不計較,那就是美麗莊嚴的。
我們要活出自己的生活意義來,不要活在別人的口業和意業裡,因為真正的自在安樂,幸福快樂,是在自己的生命旅途中,不在別人的口業造作中,更不會在別人的眼光看待中!
在這個充滿挑戰和變化的世界裡,如何平衡生活中的種種情緒,並找到內心的寧靜和和諧?彌陀道場十方精舍,由性光法師帶領,提供了一個結合生活、管理情緒和佛法的獨特方式,讓我們一同探索。
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