委屈是一種相當細微的情緒。
細微到很容易讓它呼嘯而過。
我們從童年到長大成人,從生活交友到工作,難免受到委屈。
「沒關係,我們大器一點不要跟他計較!」
「沒關係,不要理他!」
有時候這種看似安慰的話,就跟一陣煙一樣,其實起不了任何作用,
必須承認的是,委屈從來沒有過去過。
人生有許多疑問沒有解答,前幾天發現,我的經常性憤怒來自於從未好好地面對自己內心承受的委屈,究竟為什麼會感到委屈,那些負面情緒從何而來呢?。
於是,又和H告解了。
但是卻忽而想起曾經跟他有過的對話:
T:我覺得小的個性很堅強,她將來出社會若是遇到委屈,她比較能夠承受。
H:嗯,同意,就跟我一樣。
T:(完全沒有聽他說什麼)但我很心疼她。
H:那你有心疼我嗎?
T:沒有。(白眼)
H:嗯!我知道,因為你就是我委屈的來源。
到底這次他是否能好好地扮演好一名稱職的神父呢?
讓我們繼續看下去!
本集畫圈
01:22 憤怒的情境?原因? 寄人籬下的沮喪、絕望及無力感
03:41 想要解決憤怒,進而觸碰憤怒的源頭
05:37 如何面對委屈?一般人都如何處理委屈?
07:30 避免衝突能夠幫助我們面對委屈嗎?
10:54 以和為貴?忍氣吞聲?委屈求全?職場謠言 職場霸凌 職場委屈
20:26 硬吞人生中的委屈,堅強帶來的力量。是剛硬?還是憤怒?
24:13 要犧牲掉自我,才能符合長輩,親戚,甚至是社會的期待嗎?
27:43 療癒的開始是理解,原生家庭的原罪
30:29 年假症候群,比較心態,人際忽視,無聲的霸凌,父母如何面對委屈?
37:20 在原生家庭的影響下自我掙扎,如何將委屈轉化成另一種力量?
40:00 在自我證明、自我認同到自我實現的過程中,這份轉化的力量能帶領我們走到哪裡?
44:04 很多時候誤解我們最大的,反而是身邊最親近的人,親情的力量與羈絆
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【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目,主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting,每週更新,一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲,找尋時代的印記與焦慮,關注人生疑問,自我探索與自我成長,情感學習,認識那些有趣的靈魂。 如果你喜歡我們的節目,歡迎訂閱! 也歡迎留言給我們加油打氣!
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Негізгі бет 如何面對委屈?H&T46 被誤解的你可以這樣做...
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