00:00 دليل شامل
00:45 اعراض انقطاع الطمث
02:02 روتين الصباح
03:30 الاعشاب لتحفيز انتاج الهرمونات و الطريقه و الكميات
04:50 انواع ابذور لتحفيز انتاج الهرمونات
09:48 الدكتور المختص بالتشخيص
10:20 انواع الاكل لتحفيز انتاج الهرمونات
10:37 وصفه تخسيس ممتازه و انا دايما بعملها
11:08 تكمله انوع الاكل
11:44 انواع الزيوت المفيده
12:38 المكملات الغذائيه تحت اشراف طبيب
16:00 الصيام المتقطع ملخص سريع+ تكمله انواع الاكل
رابط فيديو الصيام المتقطع
• رياضه و تغذيه
علاج هشاشه العظام
• خشونه المفاصل و هشاشه ...
حل مشكله النسيان و قله التركيز
• الهرمونات و التغييرات ...
الحل للهبات الساخنه
• #انقطاع_الطمث #menopau...
مكمات و اعشاب لتخفبف اعراض انقطاع الطمث
Menopause 101
• اعراض و علاجات و معلوم...
شعر كثيف
• ✅علاج تساقط الشعر وأسب...
@ZADELMARAA
Women wellbeing , motivation , inspiration
زاد المراه منصه لدعم و تحفيز المرأه
*يرجي استشاره متخصص - ليست صفحه طبيه و لا يسمح باعطاء تشخيص
📌 لو عجبك المحتوي 🎙️اشتركي في القناه
👉Follow us @zadelmaraa
Email zadelmaraa@gmail.com
تابعينا علي السوشيال ميديا 📢 Facebook
facebook.com/zadalmrat?mi...
🔔Instagram
instagram.com/zadelmaraa_?igs...
📢TikTok tiktok.com/@zadelmaraa
📢KZitem
/ @zadelmaraa
@zadelmaraa
Негізгі бет اعراض و نصائح للتعامل مع
Пікірлер: 57