تو این ویدئو باهم میبینیم که واقعا لازمه حتما مکمل کلاژن مصرف بشه؟ یا چه کارایی کنیم که کلاژن سازی تو بدن بره بالا.
00:00 - مقدمه
00:36 - مکمل کلاژن ارزش خرید داره؟
03:10 - کارایی که کلاژن سازیو تقویت میکنه؟
03:23 - تاثیر عصاره هسته انگور بر درخشانی پوست
04:11 - تاثیر مصرف پروتئین بر کلاژن سازی
05:26 - نقش ویتامین سی و ویتامین ای برای کلاژن سازی
06:22 - نقش زینک برای کلاژن سازی
06:44 - تاثیر مصرف آب و سبزیجات بر کلاژن سازی
07:11 - روتین پوستی
07:42 - تاثیر امگا۳ بر کلاژن سازی
08:06 - امگا۳ گردو به اندازه امگا۳ ماهی ارزشمنده؟
08:48 - کارایی که کلاژن سازیو نابود میکنه
----------------------------------------
من زهرا هستم مشاور و مدرس تغذیه
تو این کانال نکاتی درمورد لایفاستایل سالم میگم که معمولا هرکسی نمیگه. نکاتی در مورد تغذیه سالم ، ورزش و خواب خوب که به درد زندگی روزمره میخوره.
آدرس سایت و اینستاگرام رژیمیکا:
www.rejimika.com
/ rejimika
Негізгі бет راز پوست شفاف و جوان | مکمل کلاژن ارزش خرید داره؟
Пікірлер: 1