Это очень важно в беге это нужно учиться техника все решает
@Vladislav-lc9rd
9 ай бұрын
А как это тренировать?
@user-ti9mh8oh3s
6 ай бұрын
Генетика всё решает
@minor4871
6 ай бұрын
@@user-ti9mh8oh3s я генетически сильный очень и даже не забеваюсь а техника храмает из этого теряю скорость
@michanua1040
2 ай бұрын
@@Vladislav-lc9rd практиковать.
@Michel_de_Montaigne
7 ай бұрын
Пробежал как-то быстро по берегу, а потом посмотрел следы, были маленькие следы, пальцы и передняя подушечка, больше ничего не касается при быстром беге
@iv2702
2 жыл бұрын
Эх… Где же вы были лет 20 назад 😩 ?
@overbillionviews
11 ай бұрын
да хотя бы 15...
@piktogor
2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео и перевод
@Pavlenciya
3 жыл бұрын
Круто. В избранное сохранил.
@minor4871
4 жыл бұрын
Нужно тренировать спецы отробатывать выводить на рефлекторный уровень
@user-qh5pw6eq8m
2 жыл бұрын
Спасибо) Очень нужно)
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
Успеххов.👍
@user-qh5pw6eq8m
2 жыл бұрын
@@user-mf1nc6qo1y спасибо :)
@Vladislav-lc9rd
9 ай бұрын
Я так и не понял, что нужно делать? Носочек вверх тянуть? И всё?
@rustikpustik589
4 жыл бұрын
Не понел скачаю потом посмотрю,и научусь!;-)
@aruzhananarbay9988
4 жыл бұрын
При упражнениях с этим проблем не возникает, но при беге не получается.
@user-de4rc1zk8m
Жыл бұрын
+
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
У нас вообще тренер (тренер у нас это Богомолова Галина Евгеньевна) тренирует к длинным и средним дистанциям, но физически я подхожу для коротких. Я ей это говорил, но она сказала, что отдельно меня тренировать не собирается. Вот так вот, приходится самому тренироваться к спринту.
@RunEasyAndFast
4 жыл бұрын
Почему ты не перейдешь к тренеру по спринту тогда? Конечно средневик не будет тренировать спринтера, это и не нужно, есть для этого специализированный тренер.
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast понимаешь, в моём городе такое не доступно, у нас в городе только два тренера по л/а, первый тренер это Богомолова (она в Википедии есть), а второй это Сенченко (Сенченко ещё тренировал моего тренера Богомолову). Сенченко тоже тренирует длинные и средние дистанции. И ещё у нас в городе ведётся обновление стадиона, из-за этого бегаем по дороге или по лесу. Самое ближайшее место, где тренируются к спринту, это город Магнитогорск.
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast я ещё был в шоке, когда мне нужно было подготовиться к 400 метрам с низкого старта, а тренер не знает как стартовать с низкого старта, я орал после тренировки. Пришлось самому учить низкий старт, и шиповки дали для длинных дистанций (узнал по жесткости стопы шиповок).
@RunEasyAndFast
4 жыл бұрын
Сейчас очень много информации в открытом доступе, изучай, смотри, может быть в будущем у вас появится еще один тренер уже по спринту.
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast и у меня вопрос, нужно ли тренировать спринт в шиповках?
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
#1
@rible8885
3 жыл бұрын
Какие упражнения для дорсифлекссии есть?
@overbillionviews
2 жыл бұрын
прыжки вверх, не сгибая колен
@bula312kingdoms
Жыл бұрын
Звучит так просто и кажется это легко, но это очень трудно заряжать стопу на частоте спринтерского бега
@user-bh5fn1ns7f
Жыл бұрын
А ты её не разряжай!
@1shinei_nouzen
3 ай бұрын
@@user-bh5fn1ns7f тогда умрешь на 40 метре дистанции))
@aruzhananarbay9988
4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, есть проблема. На тренировках бегу очень хорошо, отрабатываю.На соревнованиях,в забеге все забываю,бегаю так будто бы не тренировалась.Включается автопилот,как с этим работать?Что делать?Значительно хуже чем на тренировках,саму себя не узнаю.
@RunEasyAndFast
4 жыл бұрын
Это абсолютно нормально. Любой навык требует актуализации, которая может занять намного больше времени чем его освоение. Продолжай тренироваться, нарабатывай правильные движения и со временем они будут получаться на соревнованиях.
@overbillionviews
4 жыл бұрын
Это у всех так. Даже у Болта
@user-mo7bs5jo5b
Жыл бұрын
Такая же хня
@overbillionviews
4 жыл бұрын
Нас даже низкому старту не смогли правильно обучить в школе и институте!
@user-ft1pk5ib1p
2 жыл бұрын
А зачем вам правильная техника в школе и институте?
@overbillionviews
Жыл бұрын
@@user-ft1pk5ib1p как зачем? В США обучают, а мы чем хуже?
@user-ft1pk5ib1p
Жыл бұрын
@@overbillionviews Тебе эта правильная техника не чего не даст, есть смысл ей обучаться когда ты легкоатлет, низкий старт не даст тебе не чего если ты бегать быстро не умеешь
@overbillionviews
Жыл бұрын
@@user-ft1pk5ib1p даст, особенно, если бежать 30 метров
@dcs-nn6fj
Жыл бұрын
@@overbillionviews много в РФ спринтеров разменявших 10сек? у нас люди бегают спринт, как в мире бегают средневики.... а средневики у нас бегают, как стайеры в мире...
@gazim_soliev
4 жыл бұрын
Блин, тяжело сделать дорсифлексию стопы
@RunEasyAndFast
4 жыл бұрын
немного потренироваться и получится
@user-bh5fn1ns7f
Жыл бұрын
Тут явно не договаривают нюансы!
@RunEasyAndFast
Жыл бұрын
договорите вы
@ekivokie
3 жыл бұрын
Даже сейчас мне постоянно говорят мастера спорта у тебя нет проталкивания в перед, а я работаю вверх и стопу тяну вверх, но их не переубедишь они павлины самоуверенные всё твердят прл советскую школу, но советов нет и с крахом союза нет развития советской школы, поэтому спортсмены советской школы не развиваются.Не судите строго за моё мнение.
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Советская школа была очень сильной, и наши спринтеры бегали во всех финалах. К сожалению многое было утеряно с развалом СССР. Не знаю кто придумал проталкивание, но проталкиваться учили во всем мире, во все времена. Конечно, на высшем уровне уже давно известно, что в спринте нет никакого проталкивания.
@overbillionviews
2 жыл бұрын
они сами не знают советскую школу 😀😀там бегать умели
Пікірлер: 59