Trening ukierunkowany dla osób związanych ze sztukami walki, ale i nie tylko. W taki sposób trenowałem przygotowując się do ostatniej walki w klubie Smok Toruń pod okiem Marka Marshala. Każda stacje robimy razy dwa, a następnie przechodzimy do kolejnej. Czas pracy na każdej stacji to 20 sekund przecięte 40 sekundową przerwą. Trening jest nie tylko świetnym cardio, ale poprawia naszą wytrzymałość, szybkość oraz dynamikę. Zachęcam do wypróbowania !
#RafalGorka #SmokTorun #TeamGorka #Boxing #MMA #MuayThai #Kickboxing #K1 #SuperfightSeries #Workout
Social Media: www.socialtime.pl facebook.com/socialtimetorun
Realizacja i montaż: www.webtarget.pl facebook.com/webtargetpolska
Негізгі бет Rafal Gorka ● 20 stacji dla fighterów i nie tylko●2015 HD
Пікірлер: 39