Hallgasd meg reggelenként ezt az 10 perces vezetett meditációt, hogy kiegyensúlyozottan indulhasson a napod.
Amikor időt szánsz arra, hogy elcsendesedj, kapcsolatba lépsz belső éneddel. Ez az egyszerű gyakorlat megváltoztatja a mindennapjaidat azáltal, hogy feltölt energiával és javítja a hangulatod.
Helyezkedj el kényelmes ülő helyzetben, összpontosíts a légzésedre és hagyd, hogy a gondolataid és érzéseid szabadon áramoljanak.
eszter.mulholl...
Негізгі бет Reggeli Meditáció 10 perc
Пікірлер: 13