Большое видео о силовых тренировках «Грамотные силовые тренировки: с чего начать? Часть 1» по ссылке
• Грамотные силовые трен...
В большом видео вы узнаете:
1. Что такое «Пирамида функциональных возможностей»
2. Как соблюдение принципов этой концепции поможет строить свою программу тренировок грамотно на протяжении всей жизни
3. Почему неэффективно и даже опасно заниматься силовыми, если в теле есть перекосы, проблемы с суставами, зажимы и спазмы
4. Какие навыки необходимо приобрести, прежде чем переходить к силовым тренировкам
5. 3 основных элемента, на которые я опираюсь в своем подходе к тренировкам
Негізгі бет Спорт Бесплатный мастер-класс о женских силовых тренировках! Ссылка в описании канала
Пікірлер: 4