Elige un lugar tranquilo para relajarte y realizar estos ejercicios y estiramientos de la columna cervical y hombros.
Realízalo a diario. Sólo tardarás 5 minutos.
Respirar profundamente disminuye los niveles de estrés y tensión muscular.
Негізгі бет Relaja cuello y hombros. Respiración, movilidad y estiramientos de la columma cervical y hombros
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