Gurudev nos guía en un proceso llamado Yoga Nidra muy profundo, llevamos la atención a diferentes partes del cuerpo lo que nos lleva a una relajación profunda
Cada instrucción fluye en ti como el sonido de la música, puedes hacerlo recostado en el piso o en la cama, no olvides tener una manta a mano por si sientes frío.
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Негізгі бет Relajación Profunda con el NUEVO YOGA NIDRA - guiado por Sri Sri Ravi Shankar traducido al español
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