Привет, рада видеть вас на тренировке
Знаю, что многие проводят сидя большую часть дня, а к концу дня спина испытывает целый спектр не самых приятных ощущений (я тоже в числе таких людей)
Хочу поделиться упражнениями, которые спасают меня после рабочего дня.
Надеюсь мы хорошо проведем время и после этой короткой тренировки вы почувствуйте себя лучше, желаю хорошей тренировки ✨🤗
Мои социальные сети:
✅ Телеграм канал t.me/bezezoteriki
✅Сайт, где больше информации про тренировки со мной natashkamalyshkina.tilda.ws
✅Инстаграм instagram.com/natashka_ma...
Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность: • Растяжка, мобильность
Силовые тренировки • Силовые тренировки
Тренировки для спины • Тренировки для спины
Видео на канале выходят раз в 2 недели, по субботам в 10:00 по МСК
Буду рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍
Негізгі бет РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ | мобильность грудного отдела | тренировка для тех, кто много сидит
Пікірлер: 22