★春菊とツナのサラダ(0:24)
春菊(葉部分) 約10束
ツナ缶 1缶
カンタン酢 2回しくらい
★切り干し大根のネギ塩ナムル(1:48)
切り干し大根 2掴み分
長ネギ(緑部分) 3本分
鶏ガラの素 大さじ1.5
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
★3種のキノコのきんぴら風(3:01)
エリンギ 1本
舞茸 大きめ1パック
えのき 1/2袋
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
ごま油 小さじ1
白胡麻 お好みで
★大根とお揚げの和風レンジ煮(3:49)
大根 1/4本
油揚げ 1枚
春菊の茎 10束分
白だし 大さじ2〜3
Негізгі бет 【レンジにお任せ】しぶとい正月太りを解消!デトックス効果のある冬野菜でおかず4品|作り置きOK|春菊レシピ
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