Soții Dean și Anne Ornish ne propun o resetare în patru pași. Și v-am pregătit un material care conține toți pașii explicați.
Uau, să mă resetez? Pfuu, sună foarte bine. Mai ales după câteva zile în care s-a mâncat și s-a băut atât de mult! Chiar, v-ați gândit vreodată de ce sărbătorile înseamnă, pentru cei mai mulți dintre noi, să ne spargem burțile cu atât de multă mâncare - de obicei nesănătoasă - și să bem atât de mult alcool?
___
Sumar:
00:00 Resetează-te! E atât de simplu...
04:48 Cum să te resetezi în 4 pași!
08:58 Pasul 1: mănâncă sănătos
13:52 Pasul 2: fă mai multă mișcare
18:50 Pasul 3: Mai puțin stres
23:36 Pasul 4: Iubește mai mult
___
#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #resetare #sfaturi
Cum ne poți susține?👇🏼
Redirecționează 3.5% către Asociația Starea Nației: www.stareanatiei.ro/doneaza-a..., sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
În acest clip: starea sanatatii, starea natiei, dragos patraru, alimentatie, alimentatie sanatoasa, sfaturi medicale, starea sanatatii dragos patraru, patraru starea natiei, dragos patraru starea natiei, starea natiei oficial, starea sanatatii dragos patraru, lifestyle, resetare, resetare in 4 pasi, cum sa ne schimbam viata, un stil de viata sanatos, sport si dieta, cum sa fim mai sanatosi
Негізгі бет Resetează-te în 4 pași! | Starea Sănătății
Пікірлер: 154