Leidest Du unterm Restless Legs Syndrom (kurz "RLS") und findest einfach keine Ruhe? Sportwissenschaftlerin Nina zeigt Dir 3 RLS Übungen, die Deine Beine sofort beruhigen können. Probiere sie gleich aus!
🔍 Springe zu den einzelnen Übungen:
0:26 Symptome beim Restless Legs Syndrom
0:58 Vorbeugung beim RLS
3:20 Meerjungfrau
5:51 Nadelöhr
8:17 Rücken-Stretch
#ergotopia #restlesslegs #restlesslegssyndrom #gesundheit #bewegung
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren KZitem-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Du arbeitest viel am Schreibtisch? In diesem kostenlosen E-Book erhältst Du ultimative Tipps für gesundes und produktives Arbeiten!
🎁 Wie Du auf Knopfdruck gesund & produktiv arbeitest! Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen optimalen Arbeitsplatz: www.ergotopia....
------------------------------
Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:
➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: www.ergotopia....
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: www.ergotopia....
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: www.ergotopia....
➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: www.ergotopia....
➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: www.ergotopia....
------------------------------
Über Ergotopia:
💙 Wer wir sind -
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.
🎯Unser Ziel -
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.
🌱 Ethik & Nachhaltigkeit -
Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen - unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.
------------------------------
Folge uns auch auf:
Ergotopia Blog: www.ergotopia....
Instagram: / ergotopia.de
Facebook: / ergotopia
Facebook-Gruppe: / groups
Linkedin: / ergotopia
Pinterest: www.pinterest....
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
www.ergotopia....
Негізгі бет Restless Legs Syndrom - 3 angenehme Übungen gegen unruhige Beine
Пікірлер: 34