תכננתן לתרגל ובטעות אכלתן?🍕🙄 [למי זה לא קרה], כבדים אחרי האוכל וצריכים לזוז כדי להעביר את הכובד?🥙 זה תרגול במיוחד בשביל המצבים האלו. הירשמו לערוץ אנחנו מעלות סרטון חדש כל שבוע!
בתרגול הזה נעשה תנוחות נעימות שיבואו בטוב גם כשהבטן מפוצצת, כאלו שיעזרו לנו לעכל ולהעיר את הגוף בעדינות מהכובד של אחרי ארוחה. מעבר לעיכול הפיזי, התייחסנו בתרגול לחמלה כלפי עצמנו לגבי הרגלי האכילה שלנו. דרך התרגול אנחנו רוצות לרכך לא רק את הגוף אלא גם את היחס שלנו כלפי החולשות שלנו, במקרה הזה הרגלי אכילה.
~
אם אתם אוהבים לתרגל איתנו ורוצים לקחת חלק מהמסע שלנו בואו לתמוך בנו בדאנה,
כלומר: כמה שאתם רוצים, מתי שאתם רוצים💜
www.princessle...
כל הפרטים והדרכים לתמיכה בדאנא באתר שלנו:
~
לעוד תכנים מעמיקים על יוגה
כנסו לבלוג שלנו💜
www.princessle...
~
עקבו אחרינו בסושיאל כדי להישאר מעודכנים💜
אינסטגרם:
/ princessleayoga
פייסבוק:
/ princessleayoga
טיקטוק:
vm.tiktok.com/...
~
לפניות-
princessleayoga@gmail.com
#יוגה #יוגהלמתחילים #שיעוריוגה
Ambiment - The Ambient מאת Kevin MacLeod מאושר לשימוש ברישיון רישיון Attribution 4.0 של Creative Commons. creativecommon...
מקור: incompetech.com...
אומן/ית: incompetech.com/
Негізгі бет תרגול יוגה אחרי ארוחה כבדה - תרגול נעים ורך
No video
Пікірлер: 5