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Bestimmt hast du auch schon gehört, dass Eisbaden ein absoluter Gamechanger für deine Gesundheit und deine Fitness sein soll? Oder glaubst du eher daran, dass Eisbaden super gefährlich ist? Also, was ist es denn jetzt? Im Interview mit Praxis Experte Rayk Hahne findest du den Faktencheck👀
𝗭𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘀𝘁
➤ raykhahne.de
➤ • Wie das Eisbaden meine...
𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲 & 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
11:46 Wie gehe ich das Eisbaden an?
28:59 Wie lang und wie häufig ist sinnvoll?
35:34 Eistonne und Pflege
44:09 Aufwärmen nach dem Eisbaden
50:38 Fragen Community
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𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
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➤ / patricheizmann
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Негізгі бет Richtig Eisbaden ohne Risiken! Die besten Tipps von Praxis Experte Rayk Hahne!
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