🥗 Pojemniki, Przepisy: policzona-szam... - skomponuj zdrową kuchnię
W odcinku zobaczycie sposób jak przy odpowiednim przygotowaniu zrobić w jedną godzinę 8 posiłków na dwa dni jedzenia - ok. 2600 kcal każdy.
Wszystko za sprawą prostych przepisów, łatwodostępnych składników i odpowiedniego zaplanowania. Oczywiście każde danie przepyszne w meksykańskich smakach.
Wyposażenie:
⭐Pojemnik z szklaną pokrywą 1050 ml - policzona-szam...
⭐Pojemnik z szklaną pokrywą 800 ml - policzona-szam...
⭐Pojemnik z bambusową pokrywą - policzona-szam...
⭐Słoiki - policzona-szam...
🌱Przyprawy - policzona-szam...
⭐Opiekacz - policzona-szam...
⭐Miarki - policzona-szam...
⭐Waga - policzona-szam...
1. Salsa z Nachosami i kurczakiem
465 kcal
36 g białka
30 g węglowodanów
22 g tłuszczów
2. Owsianka Mango Chia
694 kcal
40 g białka
100 g węglowodanów
12 g tłuszczów
3. Makaron z sosem Meksykańskim
726 kcal
49 g białka
71 g węglowodanów
24 g tłuszczów
4. Burito
737 kcal
36 g białka
80 g węglowodanów
28 g tłuszczów
Cały dzień dostarcza:
2622 kcal
161 g białka
283 g węglowodanów
87 g tłuszczów
#PoliczonaSzama #DzieńJedzenia #LessWastezHortex
Негізгі бет Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach
No video
Пікірлер: 335