Romanian deadlift giver et effektivt stræk i baglår og baller. Den er særligt effektiv i det forlængede stadie, hvilket er afgørende for muskelvækst. Start øvelsen stående, og fokusér på den excentriske fase.
//
Besøg vores hjemmeside:
www.bodylab.dk/
Негізгі бет Romanian deadlift med Bodylab og Daniel Risgaard
Пікірлер