☆手順のまとめ書いてます↓
やりたいけど、なかなかできないこと、めんどくさいし、やりたくないけどやらなきゃならないこと😂
少しでも消化したい!そんな時に。
本を読みたい、家庭菜園したい。
冬服しまわなきゃ、古いタオルをウエスにしなきゃ、等の
1日で終わらないようなこと。
特に、期限がないものは先延ばしになって、ずっとしないままになりがちです。
それを見たり、思い出したりした時に、あ~やらなきゃなぁ…まぁ今しなくてもいいか…の繰り返し。
作業も心のモヤモヤも増えて行くだけ。
これを断ち切るために書いてみました。
■手順はこちら。
【やった方がいいことに取り組むための週間ブロック手帳】
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0:25 1.やりたいこと、やらなきゃならないことを書き出す
2.その中から、1週間やってみることを決める
3.1日にできる量に細分化して、1日の予定に書く
4. 実行する
0:56 5.実行後に、できたかできなかったかチェックする
6.できた理由、できなかった理由を思い出してメモする
7. そのまま続けるか、やり方を変えて続けるか、やめるか決める
8.繰り返し、続けて行く
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☆終わった後の、その先の達成感、清々しさや喜びを想像すると、やる気か出ます✨
やりたくない気持ちの後押しになりますように!
2:43 雑談【デイリーログ】
★訂正
Correction:
01:27 『リマインダー』ではなく『終日設定』でした。
■動画の中で使っているアイテム
【ロルバーン ポケット付メモL】
a.r10.to/hU72DR
【ロルバーン ブックマーク】
a.r10.to/hNUnEp
リングノートの分解に。
【リングノートリムーバー】
a.r10.to/hNowsk
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【イチゴアイス】のレシピ
○苺250g→洗ってヘタを取る
○砂糖50g~100g(お好みで)
●冷凍用保存袋に苺と砂糖を入れて、袋を閉じる
●袋の外から、揉んだり押し潰したりして、苺と砂糖を混ぜる
●袋を平らにして冷凍庫へ入れる
☆5時間くらいで凍ります。
袋の上から手で割れます。
そのまま食べてイチゴアイス🍓
炭酸水や牛乳で割るのも美味しいです。
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6歳息子が並べたのはお寿司モルカー「いくら」、自分で作った紙飛行機。
ご視聴ありがとうございました!
#ロルバーン #バレットジャーナル #手作り手帳
Негізгі бет ロルバーン×バレットジャーナル【やった方がいいことに取り組むための週間ブロック手帳】ウィークリーログ
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