Descubra exercícios matinais simples e eficazes para aliviar dores e preparar seu corpo para o dia, especialmente se você sofre de artrose. Inicie suas manhãs com mais energia e menos desconforto!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Негізгі бет 😍 Rotina de EXERCÍCIOS AO ACORDAR na cama | Alongamentos na cama | Aurélio Alfieri
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