#السباح_الاحترافي
#تعليم_السباحة
#سباحة
كيف يمكن بناء تحمل للسرعة العالية على مسافة أطول في السباحة
تمرين تحمل سرعة خاص بالفراشة
• تمرين سباحة
تحمل في سباحة الفراشة ٣٥٠ متر متواصل
• تحدي سباحة ٣٥٠ متر فراشة
تمرين تحمل خفيف بعد يوم شدة عالية
• تمرين السباحة اليوم
Негізгі бет طرق بناء تحمل السرعة في السباحة - سلسلة السباح الاحترافي - الحلقة ٧
Пікірлер: 94