Румынская тяга или наклоны со штангой в руках - упражнение для развития силы мышц задней поверхности бедра, ягодиц, спины и всех мышц кора
Важно научиться делать упражнение правильно, чтобы не получить травму при выполнении, поэтому отправляйте выполнения видео на проверку тренерам !
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: koltsov.team
📣 Телаграм канал: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной KZitem канал: / @koltsov_alexey
00:00 Объяснение
04:15 Демонстрация
Негізгі бет Спорт Румынская тяга / наклоны со штангой в руках | База упражнений | Кольцов Алексей
Пікірлер