Rutina de brazos sin mancuernas pero con peso. Para esta rutina de brazos en casa podemos utilizar cualquier cosa que tengamos a la mano como lo puede ser una mochila, maleta o un botellón de agua, cualquier cosa es buena para comenzar a entrenar. #rutinadebrazos #ejerciciosencasa #ejerciciosdebrazos
HAZ ESTA RUTINA DE BRAZOS DE 2 A 3 VECES POR SEMANA Y VERAS RESULTADOS A LAS 4 - 6 SEMANAS DE ESTARLO HACIENDO
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Para el desarrollo muscular, siempre es importante comenzar a añadir peso a nuestras rutinas y ejercicios, ya sea en casa o en el gimnasio. En este caso yo utilizo una maleta, esta te permitirá añadir o quitar el peso que consideres necesario.
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