RUTINA DE CALENTAMIENTO PARA AUMENTAR TU RENDIMIENTO
No sois pocos los que nos preguntáis por una rutina de calentamiento específica para aumentar el rendimiento en un determinado entrenamiento o rutina, o simplemente de forma general.
Pues en el vídeo de hoy os traemos una rutina de calentamiento para entrar en calor de forma rápida y efectiva, aumentar vuestro rendimiento y prevenir lesiones. Una rutina de calentamiento rápida, sencilla y práctica, que seguro que os ayudará a conseguir vuestros objetivos.
Esta rutina de calentamiento es una base en la cual podéis basaros para diseñar la vuestra, pudiéndola cumplimentar con otros ejercicios que ya hemos publicado en el canal como, por ejemplo, estiramientos dinámicos: • RUTINA DE ESTIRAMIENTO...
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¡Un abrazo y a sacarle provecho!
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