Aquí podrás ver una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura así como evitar y corregir la hipercifosis dorsal (joroba), dirigida para adultos mayores. Para algunos de los ejercicios vas a necesitar estar acostado, así que los puedes realizar en tu cama o en el piso, donde tú te sientas más cómodo. Espero que te sea de gran utilidad, pero sobre todo, ¡que la disfrutes!
👉 Únete como Miembro de mi Canal: / fisioterapiaquerétaro
🔴 Checa TODAS mis REDES: bit.ly/TodoMar...
✅ Suscríbete al boletín: eepurl.com/g_VhXz
Негізгі бет Спорт Rutina de ejercicios para MEJORAR la POSTURA del Adulto Mayor (Quitar la Joroba)
Пікірлер: 1,1 М.