Que mejor forma que cerrar la semana con una rutina de pecho. Vamos a darle!!
@elgallonegro7546
Жыл бұрын
Excelente, estoy retomando las pesas y con estos vídeos para principiantes me ha ido bien, gracias hermano
@franciscoarturomatalezama7600
Жыл бұрын
Hola Memo, gracias por tus rutinas, gracias a ti y a tus rutinas empecé a hacer ejercicio y ahora más de un año después ya tengo un físico muy bueno e incluso soy el segundo más fuerte de mi salón, gracias por todo, sigue así
@serQuieroserPuedoser
8 ай бұрын
Señoras! Son buenos los entrenamientos que hace usted, una sugerencia, en lo personal me gustaría que usted haga con nosotras todas las series necesarias como lo hace Denil Base, gracias
@delt4fox161
4 ай бұрын
Genial es muy fácil para los nuevos 😁 gracias por el video recién comienzo con esta rutina ya he echo varias de tus rutinas para principiantes 👌
@Anthony1998.
Жыл бұрын
Me encantan tus videos para pricipiantes! Continua subiendo videos🙌 Nuevo subcriptor 🙌
@rubenrider2578
Жыл бұрын
Gracias memo por las rutinas fuiste mi primera rutina de pecho, sigue así🎉
@JaimeLuhrs
9 ай бұрын
Hola y muchas gracias oor tu contenido, queria preguntar cuantas veces a la semana es recomendable hacer la rutina, agradecido de antemano ✌🏻
@AdelaMirianDiazCarrillo-we4tr
7 ай бұрын
Por cuanto tiempo se debe hacer estos ejercicios
@GastonMaqueda
Жыл бұрын
Hola, hay alguna alternativa para las aperturas, tengo un problema en el brazo izquierdo, como un dolor muy fuerte en la parte externa (Es permanente, no solo cuando ejercito) y cuando hago aperturas es insoportable, no puedo hacer mas de dos con ese brazo Hay algun ejercicio alternativo?
@MemoFitgame
Жыл бұрын
Hola, cuando te toquen las aperturas sustituyelas por press normal de pecho con mancuerna, lo que te molesta es al abrir de forma estirada el brazo, por lo tanto no hay como un sustituto, pero puedes hacer el press de pecho normal. O en su caso puedes hacer flexiones (me imagino que si tratas de hacer flexiones abiertas te sucede el mismo dolor)
@GastonMaqueda
Жыл бұрын
@@MemoFitgame Gracias Memo. Hoy mismo empece tu rutina Si asi es me duele con flexiones abiertas. Es en la parte externa del brazo, como si fuera un nervio o algo asi. Me esta doliendo desde marzo. Tenes nuevo seguidor Gran abrazo
@bernardoramosnavarrete6594
21 күн бұрын
Busca un fisioterapeuta no te vayas a lastimar más
@Omega5910
Жыл бұрын
Una oregunta Se puede hacer rutina de pecho sin flexiones y cual seria el metodo correcto Saludos
@emiylkgglez9173
Ай бұрын
cuántos días a la semana se hacen estos ejercicios con mancuernas? 😮
@serQuieroserPuedoser
7 ай бұрын
Señoritos y Señoras 😂
@pablitium
7 ай бұрын
👏👏👏
@Ignacio_Ravanal
4 ай бұрын
Siento que me trabajan más los brazos que el pecho 😶
@urielpadilla2105
Жыл бұрын
Y si los ejercicios me cansan mas los brazos?
@abrahamobando3779
Жыл бұрын
Al empezar duele todo el brazo con cualquier ejercicio de pecho 😢
@emiliano9130
Жыл бұрын
De cuántos Kg son las mancuernas?
@depende8767
Жыл бұрын
puede que sea entre 9-15 kg, aunque el peso puede variar según lo que ocupes ya que es mejor hacer menos pesos en algunos partes del cuerpo y más en otras,eso sin olvidar la experiencia y la fuerza con la que se cuenta, así que el peso va a depender mucho de ti y de cuánto puedas levantar:D
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