Rutina #2 de SPM push and pull Nivel intermedio
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¡Prepárate para una rutina de push & pull de calistenia que te llevará al siguiente nivel! En este video, te presento una serie de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar tu tren superior utilizando únicamente tu peso corporal. Desde dominadas y flexiones hasta remo invertido y fondos en paralelas, esta rutina te ayudará a desarrollar fuerza, estabilidad y definición muscular de manera efectiva y sin necesidad de equipo especializado. ¡Acompáñame en este desafío y alcanza el pump perfecto en tu tren superior!
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Негізгі бет Спорт Rutina de Push & Pull de calistenia 🚀 | PUMP perfecto de tren superior 💪🏽
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