Hola a todos espero se encuentren súper bien.
Hoy vamos hacer una rutina para la movilidad de la cadera.
Realizaremos cinco ejercicios en total y dos sets a cada uno.
Al final de cada set tendremos quince segundos de descanso.
Trabajaremos la rutina por repeticiones excepto por el ultimo ejercicio que lo trabajaremos por un minuto.
Para la rutina no necesitaran ningún tipo de equipamiento.
Espero les guste.
Saludos!
Para planes y servicios personalizados escribe a : andreanutrefit@gmail.com
Негізгі бет Rutina Para La Movilidad De La Cadera / 15 MIN / Hip Mobility Workout / 15 MIN
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