💪 TONIFICA TUS BRAZOS | Guía para Principiantes 💪
¿Quieres empezar a tonificar tus brazos pero no sabes por dónde empezar? ¡Este video es para ti! En esta rutina para principiantes, no solo trabajaremos los músculos de los brazos, sino que también te explicaré paso a paso la técnica correcta de cada ejercicio. Así podrás mejorar tu fuerza y obtener resultados de forma segura y efectiva.
Este entrenamiento es ideal si estás empezando y quieres ver cómo se deben hacer los ejercicios correctamente para maximizar los resultados sin lastimarte. ¡Perfecto para todos los niveles!
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Rutina:
3 RONDAS - 10 repeticiones cada ejercicio
-PUSH UPS
-LEVATAMIENTO LATERAL
-BICEP CURL
ARNOLD PRESS
-COPA
-1-1-1, 2-2-2 ...
-REMO LATERAL
Música:
Big 10 track tribe
-Surf house productions ethereal pulse
Electronic dance music pray Alex productions
Gamimg trailer rebel Alex production cyberpunk
Негізгі бет RUTINA PARA PRINCIPIANTES CON TECNICA PERFECTA 💪🏻 | Ejercicios Paso a Paso
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