حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯
المقادير 🌸
240 غ التمر
270 غ اللوز
ملاعق كبيرة ماء الزهر
ملعقة كبيرة قرفة
قرصة ملح اختياري
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 instagram.com/nadia_gerhards_kitchen
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 kzitem.info/news/bejne/1Z-AtoNmgX2ainYsi=7Sx1GIumd1jnF4YF
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 kzitem.info/news/bejne/qmh506d_cHeqdoIsi=1IBXy7oPlcvPo0mj
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري kzitem.info/news/bejne/zpWjl46dkah4nKgsi=UuS-z6lStG47Y1Pe
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 kzitem.info/news/bejne/1Wt9sYmKoauknWUsi=jmdgV22nHzLGNVSh
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري kzitem.info/news/bejne/2WyVn5pnipViemUsi=AYte2LzCRsYfEv4f
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌kzitem.info/news/bejne/tKN9yGape6p3in4si=_N8LFnO8FFTOr5cI
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 kzitem.info/news/bejne/wntop2qhe3Soh4osi=5Ibv6JGrT5nekI9E
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة kzitem.info/news/bejne/s6ietYapk5Shnpgsi=iyuz3EzDQfOxQ5pR
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري kzitem.info/news/bejne/uH2F1YqEramhlKQsi=x_9VUqF0cDat2y-9
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 kzitem.info/news/bejne/yqGNzoaQa4CCeZgsi=37Xuh6SNn3ZQ1tzH
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 kzitem.info/news/bejne/1Y-o3Hd8b5OfaIIsi=UPKQNWR85R4t_fsc
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة kzitem.info/news/bejne/w6WHtGZ_nH6mnIosi=1TO0zsLgQ1CCHb-z
حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 kzitem.info/news/bejne/tIWLx46diKSWeKwsi=6iN0ocSAb5akwsTl
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 kzitem.info/news/bejne/sq-AtnWFqmmpfagsi=HDWk0DwhJV2VJnir
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 kzitem.info/news/bejne/q4GEuZmogV-ZpX4si=MGXnu0tD0BrGsIEg
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 kzitem.info/news/bejne/wmaK052DjIGXd4osi=qfBtzMiKWGHkM3sb
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 kzitem.info/news/bejne/mpxvmJaviKGTqawsi=giozrDSsJo7Pm0z0
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 kzitem.info/news/bejne/kZltnGtpfaCaeWUsi=wG4lt4Af3a_6w9D5
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ 👌👌 kzitem.info/news/bejne/tIeD0IKwsqOEeHosi=VkrOQ5hdnSvkpbgq
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 kzitem.info/news/bejne/opidq3WifmqmqnYsi=nCJtmHmMuQOsiEDH
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 kzitem.info/news/bejne/yqqdrmVqbqR8Z4osi=eVwXHHfQitpAUJkP
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 kzitem.info/news/bejne/zZyLqJ6Dj5OEq2Usi=aYywomlIz9icIEpy
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 kzitem.info/news/bejne/2mqq3Kp-ZqKJl44si=Lpzv8qViVD1SNOfd
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌 kzitem.info/news/bejne/yq-rv56Fh4V2epwsi=4-qvN5Hg_Ts2fPTL
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 kzitem.info/news/bejne/w5yE0IOnaoF3Y34si=LY7mSQz0vtevGuuK
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 kzitem.info/news/bejne/225jnYWiqKGQqpgsi=KKT4q0EqX4aBgXAe
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 kzitem.info/news/bejne/tmqOtH9qhHSWrX4si=
#التمر #رمضان #رمضان_يجمعنا #الفطور #الصيام #بليغات_بالزنجلان #بليغات
#وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف #الرياضة #عقدة_اللوز
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات #ورقة_بسطيلة #الورقة #بريوات_اللوز #بريوات_مغربية
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #رياضه
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#
Негізгі бет حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯
Пікірлер: 272